কৈশোরবস্থায় দ্বিখণ্ডিত ব্যাধি: তাদের এই 4 উপায়ে উত্সাহ দিন

বাইপোলার ডিসঅর্ডার একটি মানসিক রোগ যা বেশিরভাগ সময় বয়ঃসন্ধিকালে সনাক্ত করা হয়। এই রোগ চরম মেজাজ দোল দেয়। শিশুরা মাঝে মাঝে কয়েক সপ্তাহ ধরে হতাশাজনক পর্যায়ে (হাইপোম্যানিয়া) পড়ে যেতে পারে তবে হঠাৎ করে খুব, খুব খুশি হয় (ম্যানিক ফেজ)। এই অবস্থার সাথে কিশোর-কিশোরীদের অবশ্যই সঠিক যত্ন নেওয়া উচিত, যাতে তাদের জীবনযাত্রার মান আরও উন্নত হয়।

আপনার পরিবারের কিশোরী যদি কারও দ্বিখণ্ডিত ব্যাধি থাকে তবে আপনি কীভাবে তাকে বা তাকে উত্সাহিত করতে পারেন? নিম্নলিখিত টিপস পরীক্ষা করে দেখুন।

বয়ঃসন্ধিকালে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের কারণ

এখনও অবধি, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে দ্বিপশুবিধ্বস্ত ব্যাধি হওয়ার সঠিক কারণ জানা যায়নি। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে মস্তিষ্কে এই ব্যাধিটি অনেকগুলি বিষয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে যেমন:

• মস্তিষ্কে অস্বাভাবিকতা। কিছু রাসায়নিকের ভারসাম্যহীনতা (নিউরোট্রান্সমিটার) মেজাজ নিয়ন্ত্রণের জন্য শরীরের সিস্টেমে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
• জেনেটিক। এই শর্তে পরিবারের সদস্যদের মধ্যে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের ঝুঁকি বেশি থাকে।
• পরিবেশ। বয়ঃসন্ধিকালে বাইপোলার ডিসঅর্ডারটি পরিবেশের চাপের কারণে ঘটতে পারে, যেমন পরিবারের সদস্যের মৃত্যু, পিতামাতার কাছ থেকে বিবাহ বিচ্ছেদ, নির্যাতন বা সহিংসতার শিকার যা ট্রমাজনিত কারণ হতে পারে।

বাইপোলার ডিসঅর্ডার নিয়ে কিশোরদের উত্সাহ দেওয়ার টিপস

বাইপোলার ডিসঅর্ডার পরবর্তী জীবনে কৈশোরের জীবনমানকে প্রভাবিত করতে পারে। তার জন্য, তাদের আশেপাশের লোকদের যত্ন এবং সহায়তা প্রয়োজন। বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত কিশোরকে কীভাবে উত্সাহিত করতে পারেন তা এখানে।

1. দ্বিবিস্তর ব্যাধি সম্পর্কে আপনার জ্ঞানকে আরও গভীর করুন

বাইপোলার ডিসঅর্ডার নিয়ে কিশোরদের সাথে ডিল করা সহজ নয়।

বই বা বাইপোলার ডিসঅর্ডার সম্পর্কিত অন্যান্য সঠিক তথ্য পড়ে আপনার এই রোগ সম্পর্কে আপনার জ্ঞান বাড়াতে হবে।

প্রয়োজনে মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

২. ধৈর্য সহকারে মুখোমুখি হন তবে তবুও মনোযোগ দিন

বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত কিশোরীরা হতাশাগ্রস্থ এবং সুপার অ্যাকটিভ (ম্যানিয়া) বোধ করতে পারে, যা এটির মোকাবেলায় আপনার ধৈর্য পরীক্ষা করতে পারে।

চাবিকাঠিটি কখনই হাল ছাড়বেন না এবং সর্বদা নিশ্চিত হন যে তিনি আপনার সাথে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন এবং নিরাপদ বোধ করেন।

৩. আপনার এবং আপনার সন্তানের মধ্যে অভ্যন্তরীণ সংযোগ জোরদার করুন

ঘরে বসে কিশোরীর সাথে আপনার সম্পর্ক জোরদার করার মূল কথাটি যোগাযোগ। তারা কেমন অনুভব করে তা মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে।

এটি যখন সে ভাল বোধ করে, হতাশাগ্রস্ত হয় বা ম্যানিক পর্ব দেয় তখন সে কীভাবে অনুভূত হয় তা অনুসন্ধানে এটি আপনাকে সহায়তা করবে। আপনার পর্যবেক্ষণগুলি চিকিত্সক বা ডাক্তারকে সঠিক চিকিত্সা নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।

৪. তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম চালিয়ে যেতে তাদের সহায়তা করুন

বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত কিশোরীরা সাধারণত প্রতিদিনের রুটিন সম্পাদন করতে অসুবিধা বোধ করে এবং প্রায়শই বিপজ্জনক কাজ করে।

তার জন্য, তাদের বিভিন্ন উপায়ে আপনার সহায়তা প্রয়োজন, সহ:

• একটি রুটিন মেডিকেল শিডিয়ুল সেট করুন, ওষুধ সেবন করুন বা থেরাপিতে তাদের সাথে যান।
• প্রতিদিনের শিডিউল তৈরি করুন, যেমন খাওয়া, ঘুমানো, স্নান, অনুশীলন এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ।
• তাদের প্রয়োজন প্রস্তুত করতে সহায়তা করুন।
• তাদের বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে সামাজিকীকরণে সহায়তা করুন।

এক্স