4 শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য তুলসী ওরফে পবিত্র তুলসী এর সুবিধা: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া

তুলসী কে না জানে? এই একটি উদ্ভিদ প্রায়শই স্যালাড খাবারের পরিপূরক, উদাহরণস্বরূপ মুরগির পেসেল বা ক্যাটফিশ। দেখা যাচ্ছে যে এর একটি প্রকার, পবিত্র তুলসী (তুলসী) শরীরের জন্য উপকারী। সর্বোপরি, তুলসীর তুলনায় সাধারণ তুলসী কি আলাদা? তো, তুলসী পাতা দেহের স্বাস্থ্যের জন্য কী কী সুবিধা রয়েছে? নীচের উত্তরটি সন্ধান করুন।

নিয়মিত তুলসী এবং তুলসী পাতার মধ্যে পার্থক্য

পবিত্র তুলসী (তুলসী পাতা) এর উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করার আগে আপনাকে জানতে হবে যে এই গাছটি নিয়মিত তুলসীর চেয়ে কীভাবে আলাদা হয়। পবিত্র তুলসী, পবিত্র তুলসী থেকে শুরু করে পবিত্র তুলসীর অনেক নাম রয়েছে ওকিমাম গর্ভগৃহ।

এই medicষধি গাছের পাতাগুলি স্পর্শে মোটামুটি, প্রান্তগুলি ধূসর বর্ণের, ধূসর সবুজ সামগ্রিক বর্ণের গ্রেডেশন সহ। যদিও সাধারণ তুলসী মসৃণ পাতা এবং গা dark় সবুজ বর্ণের হয়। আপনি যদি মনোযোগ দিন, সাধারণ তুলসিতে সাদা পাতা থাকে যখন তুলসী ফুল বেগুনি, ল্যাভেন্ডারের মতো।

সবুজ-ধূসর বর্ণ ছাড়াও পবিত্র তুলসীর ডালপালা মাঝে মাঝে বিভিন্ন বর্ণ ধারণ করে, এগুলি সাদা বা লাল হতে পারে। আপনি এটি গন্ধ যখন, পবিত্র তুলসী মিষ্টি গন্ধ হবে। তুলসীর মতো নয়, যার মজাদার ও মশলাদার সুগন্ধ রয়েছে। সাধারণ তুলসিতে তাজা শাকসবজি হিসাবে পাওয়া সহজ, তবে থাই রান্নায় তুলসী বেশি ব্যবহৃত হয়।

স্বাস্থ্যের জন্য তুলসী পাতা (পবিত্র তুলসী) এর উপকারী

সূত্র: জৈব ভারত

আপনি কি জানেন যে কেন এই গাছটিকে পবিত্র তুলসী বা বলা হয় পবিত্র পুদিনা? প্রাচীনকাল থেকেই হিন্দুদের দ্বারা "পবিত্র" শব্দটি যুক্ত করা হয়েছে কারণ ওষুধের জগতে এটির সুবিধাগুলি রয়েছে।

আয়ুর্বেদ অনুসারে (ভারত থেকে স্বাস্থ্যবিজ্ঞান), তুলসিকে "দ্য ইনকম্পারেবল ওয়ান," "প্রকৃতির মাদার মেডিসিন" এবং "দ্য কুইন অফ হার্বস "ও বলা হয়।

আয়ুর্বেদ এবং ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে তুলসী পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা নিম্নরূপ:

1. শারীরিক চাপ হ্রাস করার সম্ভাবনা

স্ট্রেস কেবল মস্তিষ্কেই ঘটে না, শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলিতেও ঘটে, উদাহরণস্বরূপ পেশী। যখন পেশীগুলি অবিচ্ছিন্নভাবে ব্যবহার করা হয় তখন এগুলি চাপ এবং ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।

শুধু তাই নয়, ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শ শারীরিক চাপকেও ট্রিগার করতে পারে।

গবেষণায় শারীরিক চাপ কমাতে তুলসী পাতার উপকারিতা সম্পর্কে জানানো হয়েছে। এই প্রাণীভিত্তিক গবেষণাটি চাপ, গোলমাল এক্সপোজার এবং শীতল বায়ু সরবরাহ করে।

পশুদের তখন তুলসি পাতার নির্যাস দেওয়া হত। ফলাফলগুলি দেখায় যে পবিত্র তুলসী নিউরোট্রান্সমিটার এবং অনাক্রম্য প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে প্রাণীদের উপর শারীরিক চাপের প্রভাব হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছিল।

২) সক্রিয় সংশ্লেষ রয়েছে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সম্ভাবনা রাখে

এই গবেষণা শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে তুলসী পাতার উপকারিতাও জানিয়েছে। তুলসীর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যাতে এই গাছটি প্রাণিসম্পদ জোগাতে ব্যবহৃত হয় is

এছাড়াও, এই উদ্ভিদটি ভেষজ মাউথওয়াশ হিসাবেও ব্যবহৃত হয় কারণ এটি স্ট্রেপ্টোকোকাস ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করার সম্ভাবনা রাখে যা দাঁতের ক্ষয় সৃষ্টি করে। কার্যকারিতা মাউথওয়াশের মতো।

তুলসীর সক্রিয় পদার্থের সংমিশ্রণটি প্রাণীদের ক্ষত নিরাময়ে সমর্থন করে, যেমন ড্রাগগুলি অ্যাসপিরিন, মেলোক্সিকাম, ইন্ডোমেথ্যাকিন এবং সেরোটোনিন do

৩. অ্যান্টিডায়াবেটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য

তুলসী পাতার পরবর্তী সুবিধা হ'ল এটির অ্যান্টিবায়াডিক বৈশিষ্ট্য। একটি প্রাণী ভিত্তিক পরীক্ষা দেখায় যে পবিত্র তুলসী রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস করতে পারে এবং অস্বাভাবিক লিপিডগুলি (ফ্যাট) মেরামত করতে পারে।

৪. মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার সম্ভাবনা

তুলসী পাতার আর একটি সর্বোত্তম সুবিধা হ'ল এটি মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। পবিত্র তুলসীর সক্রিয় যৌগ রয়েছে যা মস্তিস্কে উদ্বেগ এবং চাপ কমাতে পারে।

গবেষণার ভিত্তিতে, তুলসী পাতা দেহ এবং মনের কোষকে শান্ত করে উদ্বেগ এবং চাপ কমাতে সহায়তা করে। প্রাণী পরীক্ষা-নিরীক্ষায় দেখা গেছে যে এই উদ্ভিদের ডায়াজেপামের সাথে তুলনামূলক একটি প্রভাব রয়েছে, এটি একটি শালীন।

তুলসীর পাতা কি মানুষের উপর প্রভাব ফেলে?

পূর্ববর্তী গবেষণায়, তুলসীর উপকারিতা কেবল প্রাণীদের মধ্যেই পরীক্ষা করা হয়েছিল। তবে ইভিডেন্স-ভিত্তিক পরিপূরক ও বিকল্প মেডিসিন জার্নালে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় মানবদেহে তুলসী পাতার প্রভাবগুলি লক্ষ্য করা গেছে।

ফলাফলগুলি দেখায় যে পবিত্র তুলসী রক্তে চিনির মাত্রা, রক্তচাপ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং মানসিক চাপকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করার জন্য বিকল্প ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি কেবলমাত্র এটির আরও পর্যালোচনা প্রয়োজন কারণ গবেষণাটি এখনও স্বল্পমেয়াদী এবং সীমাবদ্ধ।