4 তৃষ্ণা নিবারণের জন্য নতুন তরুণ নারকেল বরফের রেসিপি তৈরি করা

নারকেল জল একটি তৃষ্ণার্ত থেকে মুক্তি পানীয় জন্য নিখুঁত যা দিনের বেলা সুস্বাদু হয়। বিশেষত যদি আপনি এটি বরফের সাথে যুক্ত করেন তবে অবশ্যই এটি আপনার শরীরকে এমন অনুভব করবে যে আপনি নিজের ক্রিয়াকলাপের জন্য আবার উঠছেন। সুসংবাদটি হ'ল, আপনি জানেন, নিজের স্বাদ অনুসারে আপনার নিজস্ব তরুণ নারকেল বরফ মিশিয়ে নিতে পারেন। আসুন, দেখুন এই তরুণ নারকেল বরফের রেসিপিটি নির্বাচন!

অল্প বয়স্ক নারকেল জলে পুষ্টি উপাদান

দুটি ধরণের নারকেল রয়েছে যা আপনি সহজেই বাজারে খুঁজে পেতে পারেন, যেমন তরুণ নারকেল এবং পুরানো নারকেল। আকৃতিটি থেকে দেখলে, এই দুটি ধরণের নারকেলের অবশ্যই খুব আলাদা চেহারা রয়েছে। পুরানো নারকেল এমন আকারে আসে যা খুব বেশি বড় নয় এবং ত্বক বা বাদামী শক্ত নারকেল শেল দ্বারা .াকা থাকে।

পুরানো নারকেল জলের মতো নয় যা সাধারণত ফেলে দেওয়া হয় এবং সজ্জাটি নারকেলের দুধে তৈরি করা হয়, তরুণ নারকেল জল সাদা মাংসের সাথে সবুজ নারকেল থেকে আসে। এই নারকেল জল প্রায়শই কেবল তৃষ্ণা নিবারণে মাতাল করা হয়, বা এর স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য বিভিন্ন শর্তের বিভিন্ন চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা করা হয়।

নারকেল ফল সাধারণত সম্পূর্ণরূপে পাকতে প্রায় 10-12 মাস সময় নেয়। যাইহোক, অল্প বয়স্ক নারকেল জল সাধারণত নারকেল থেকে 6-7 মাস পুরানো বাছাই করা হয়। এই কারণেই এই পানীয়টিকে তরুণ নারকেল বলা হয়।

পান করার জন্য জল উত্পাদন ছাড়াও, নারকেলগুলিতে সাদা মাংস থাকে যা সাধারণত আপনি জল পান করার সাথে সাথে খাওয়া হয়। সুস্বাদু এবং সতেজকর স্বাদের পিছনে, তরুণ নারকেল জলে আসলে পুষ্টিকর উপাদান থাকে যা শরীরের পক্ষে ভাল।

ইন্দোনেশিয়ান স্বাস্থ্য মন্ত্রকের ইন্দোনেশিয়ান খাদ্য সংমিশ্রণ ডেটা থেকে শুরু করে, 100 গ্রাম (জিআর) নারকেল জল 17 ক্যালরি শক্তি, 0.2 গ্রাম প্রোটিন, 0.1 গ্রাম ফ্যাট এবং 3.8 গ্রাম শর্করা অবদান রাখতে পারে। এছাড়াও নারকেল জল শরীরে বেশ কয়েকটি ভিটামিন এবং খনিজগুলি অবদান রাখে।

ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, সোডিয়াম, পটাসিয়াম, তামা, দস্তা থেকে শুরু। এক গ্লাস নারকেল জলে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে তা দেখে আপনারা যারা সত্যিকারের মিষ্টি পছন্দ করেন না তাদের জন্য এই পানীয়টি উপযুক্ত করে তোলে।

তরুণ নারকেল বরফ রেসিপি

আপনারা যারা তরুণ নারকেল বরফকে ভালবাসেন তাদের জন্য একবারে আপনি নিজের তরুণ নারকেল বরফ তৈরি করে ঘরে সৃজনশীল হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। চিন্তা করবেন না, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল মূল উপাদানগুলি প্রস্তুত করা এবং তারপরে নিম্নলিখিত তরুণ নারকেল বরফের রেসিপিগুলিতে প্রতারণা:

কচি নারকেল বরফ মসৃণতা

কে বলে যে তরুণ নারকেল বরফ কেবল এখনই মাতাল হতে পারে? আপনি যদি মসৃণতা খেতে পছন্দ করেন তবে আপনার পছন্দসই ফলের সাথে নারকেল জল মিশিয়ে ঠিকঠাক না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ ঠিক আছে। এর পুষ্টিকর উপাদান সমৃদ্ধ করার স্বার্থে, আপনি এই প্রক্রিয়াজাত মসৃণগুলিতে সাধারণ দই যোগ করতে পারেন।

উপকরণ প্রয়োজন:

• 2 টি তরুণ নারকেল, মাংসটি স্ক্র্যাপ করে পানি নেওয়া হয়
• স্ট্রবেরি 1 কাপ, প্রায় 240 মিলি কাপ আকার
• ১ কাপ প্লেইন দই
• প্রয়োজন মত বরফ কিউব

কিভাবে তৈরী করে:

1. একটি ব্লেন্ডারে স্ট্রবেরি এবং আইস কিউব সহ জল এবং কচি নারকেল ফল রাখুন, তারপরে পর্যাপ্ত মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ করুন।
2. ব্লেন্ডারে সরল দই যুক্ত করুন, সমস্ত উপাদান সম্পূর্ণ মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত আবার মিশ্রণ করুন।
3. একটি পরিবেশন গ্লাস .ালা।
4. স্মুদি তরুণ নারকেল বরফ পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত।

2. কমলা তরুণ নারকেল বরফ

আপনার প্রক্রিয়াজাত যুবক নারকেল বরফের থালাটিতে নতুনতা যোগ করতে চান? এক গ্লাস তরুণ নারকেল বরফের সাথে স্কেজেড কমলা যুক্ত করার চেষ্টা করুন। খুব টক না হয়ে যাওয়ার জন্য, একটি সামান্য মধু যোগ করুন যা কমলাগুলির মধ্যে নারকেল বরফের স্বাদকে ভারসাম্যপূর্ণ করবে।

উপকরণ প্রয়োজন:

• 2 টি তরুণ নারকেল, মাংসটি স্ক্র্যাপ করে পানি নেওয়া হয়
• খাঁটি মধু 100 গ্রাম
• 5 সঙ্কুচিত কমলা
• প্রয়োজন মত বরফ কিউব।

কিভাবে তৈরী করে:

1. জল বা রস না ​​পাওয়া পর্যন্ত কমলা চেপে নিন, তারপরে এটি গ্লাসে সংগ্রহ করুন।
2. মধু যোগ করুন এবং ভাল মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
3. কমলা এবং মধুতে ভরা এক গ্লাসে জল এবং নারকেলের মাংস যোগ করুন, তারপর মিশ্রণ না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
4. গ্লাসে আইস কিউব রাখুন, এবং কমলা কমলা নারকেল বরফ খেতে প্রস্তুত।

৩. তরমুজের কচি নারকেল বরফ

সূত্র: সুস্বাদু পরিবেশন

একসাথে মিশ্রণের পাশাপাশি, আপনি আপনার পছন্দসই ফলটি সরাসরি নারকেল জলে toোকাতে পারেন। এই নারকেল বরফের রেসিপিটি আপনারা যারা সঠিক তাজা পানীয় চান তবে তাদের পক্ষে বেশি সময় পান না তাদের জন্য সঠিক পছন্দ।

উপকরণ প্রয়োজন:

• 2 টি তরুণ নারকেল, মাংসটি স্ক্র্যাপ করে পানি নেওয়া হয়
• তরমুজ 200 গ্রাম
• 500 গ্রাম নারকেল রস (নাটা দে কোকো)
• 1 টেবিল চামচ তুলসী
• প্রয়োজন মত বরফ কিউব

কিভাবে তৈরী করে:

1. তরমুজটি ছোট বা মাঝারি কিউবগুলিতে কাটুন, তারপরে এটি বেশ কয়েকটি পরিবেশনকারী চশমে যুক্ত করুন।
2. গ্লাসে বরফ, জল এবং নারকেল মাংস যুক্ত করুন। যতক্ষণ না সমস্ত উপাদান ভালভাবে মিশ্রিত হয় ততক্ষণ নাড়ুন।
3. অতিরিক্ত হিসাবে তুলসী এবং নাটা দে কোকো যুক্ত করুন।
4. তরমুজের তরুণ নারকেল বরফ পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত।

4. নারকেল বরফ সংমিশ্রণ

সূত্র: সুস্বাদু পরিবেশন

একই নারকেল বরফ রেসিপি বিরক্ত? এক অনন্য পানীয় প্রস্তুতে বিভিন্ন বিভিন্ন উপাদান একত্রিত করে আপনার সৃজনশীলতাকে আরও উন্নত করার চেষ্টা করুন।

উপকরণ প্রয়োজন:

• 2 টি তরুণ নারকেল, মাংসটি স্ক্র্যাপ করে পানি নেওয়া হয়
• 250 গ্রাম নারকেল রস (নাটা দে কোকো)
• 1 কাপ কাঁঠাল, ছোট ছোট টুকরো টুকরো করা, প্রায় 240 মিলি কাপ আকার
• As চামচ লবণ
• 200 মিলিলিটার জল
• খাঁটি মধু 100 গ্রাম
• 3 পান্ডান পাতা
• প্রয়োজন মত বরফ কিউব

কিভাবে তৈরী করে:

1. মাঝারি আঁচে জল, মধু এবং পান্ডান পাতা রান্না করুন, এটি ফুটানোর জন্য অপেক্ষা করুন এবং আলাদা করে রাখুন।
2. একটি পরিবেশন গ্লাস প্রস্তুত করুন, তারপরে জল এবং কচি নারকেলের মাংস, নাটা দে কোকো, কাঁঠাল এবং আইস কিউব যুক্ত করুন।
3. জল, মধু এবং পান্ডান পাতার মিশ্রণটি যা আগে রান্না করা হয়েছে একটি গ্লাসে .েলে দিন।
4. সংযুক্ত তরুণ নারকেল বরফ পরিবেশন করতে প্রস্তুত।

উপরে তরুণ নারকেল বরফ রেসিপি বিভিন্ন পছন্দ চেষ্টা করতে আগ্রহী? আরাম করুন, এই সমস্ত রেসিপিগুলি সত্যই, সহজভাবে তৈরি করা গ্যারান্টিযুক্ত। এই তরুণ নারকেল জল দিয়ে তৈরি করার জন্য অভিনন্দন, হ্যাঁ!

এক্স