অনেক খাওয়া কিন্তু তবু পাতলা, এটি কি দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে?

যে কখনও প্রচুর পরিমাণে খায় তবে ওজন বাড়েনি এমন কাউকে দেখতে আপনি কখনও কখনও বিভ্রান্ত হতে পারেন, এমনকি হিংস্রও হতে পারেন। বেশিরভাগ লোকের মধ্যে এটি সূচিত করতে পারে যে তাদের একটি দ্রুত বিপাক রয়েছে। তবে অন্যদের জন্য, ওজন যা বাড়তি পরিমাণে খাওয়া সত্ত্বেও বৃদ্ধি বা হ্রাস পায় না, তাদের শরীরের কিছু ভুল রয়েছে তা নির্দেশ করতে পারে। যে কারও প্রচুর পরিমাণে খেয়েছে তবে এখনও পাতলা আছে তার কারণ কী?

বিভিন্ন জিনিস যা প্রচুর খাওয়ার কারণ কিন্তু তবু পাতলা হয়

পাতলা দেহের সমস্ত কারণ রোগ থেকে আসে না এমন কি না। এখানে বেশ কয়েকটি জিনিস যা এটির কারণ হতে পারে are

1. অনুপযুক্ত ডায়েট

অযৌক্তিক ডায়েট প্রায়শই ওজন বাড়ানোর সমস্যার সাথে জড়িত। আসলে, প্রভাবটি স্থবির স্কেল বা এমনকি ধীরে ধীরে হ্রাসও হতে পারে।

একটি অবদানকারী কারণ হ'ল আপনি যে খাবারগুলি খাচ্ছেন তাতে ওজন বাড়ানোর জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালোরি নেই, বা চর্বি বা শর্করা জাতীয় খাবারের সঠিক পরিমাণ গ্রহণ করবেন না। অনিয়মিত খাওয়ার ধরণগুলিও এতে ভূমিকা রাখে।

আপনি যদি ওজন বাড়াতে চান তবে স্বাস্থ্যকর, নিয়মিত খাবার এবং সঠিক অংশ খান। প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট উচ্চ মাত্রার খাবার, সেইসাথে পর্যাপ্ত ফ্যাট খাওয়া উচিত।

2. অতিরিক্ত অনুশীলন

আপনি যদি অনেক কিছু খেয়ে থাকেন তবে এখনও পাতলা হয় তবে এটি হতে পারে কারণ আপনার অনুশীলনের রুটিন খুব শক্ত।

আপনি যখন খাবার গ্রহণ করতে অবিরত রাখেন, তবে উচ্চ-তীব্রতা অনুশীলন চালিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে আপনার দেহে এনার্জি হিসাবে ব্যবহৃত পর্যাপ্ত ক্যালোরি থাকবে না।

আপনি যদি খাবার থেকে নিজের চেয়ে বেশি শক্তি ব্যয় করেন তবে ওজন বাড়ানো আপনার পক্ষে কঠিন হবে।

একদিনে যা খেয়েছি তা লিখে রাখাই ভাল। এটি আপনাকে যে শক্তির বাইরে ফেলেছে তার সাথে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

3. স্ট্রেস

কিছু কিছু লোক যারা খাওয়া সত্ত্বেও পাতলা হয় তাদের পেটে ব্যথা হয়। পাতলা ব্যক্তিকে ছড়িয়ে দিতে পারে এমন একটি জিনিসে হ'ল রক্তে হরমোন করটিসোলের উচ্চ স্তর।

যখন আমরা চাপে থাকি তখন হরমোন করটিসোল বাড়বে। হরমোন কর্টিসল খারাপ ফ্যাট কোষগুলির পরিপক্কতার জন্য অন্যতম ট্রিগার, যা পেটের মেদ জমতে শুরু করে।

৪. দীর্ঘস্থায়ী রোগ

দীর্ঘস্থায়ী রোগ হ'ল কারণ আপনি প্রচুর পরিমাণে খেয়েছেন তবে এখনও পাতলা বা আপনার ওজন হ্রাস করেছেন।

প্রচুর খাওয়ার পরেও শরীরের পাতলা হওয়ার কারণে এমন কিছু স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অপুষ্টি
• কর্কট
• থাইরয়েড গ্রন্থির ব্যাধি (হাইপারথাইরয়েডিজম এবং হাইপোথাইরয়েডিজম)
• ডায়াবেটিস
• লিভার, হার্ট, কিডনি বা ফুসফুসের রোগ।
• রিউমাটয়েড বাত বা লুপাসের মতো দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহজনক পরিস্থিতি conditions
• মৌখিক এবং দাঁতের সমস্যা
• পাচনতন্ত্রের ব্যাধি যেমন পেটের আলসার, সিলিয়াক ডিজিজ, অন্ত্রের প্রদাহ।
• ভাইরাল, ব্যাকটিরিয়া বা পরজীবী সংক্রমণের, যেমন এইচআইভি এবং এইডস, যক্ষা (টিবি) এবং ডায়রিয়ার অভিজ্ঞতা রয়েছে।
• ডিমেনশিয়া, যাদের ডিমেনশিয়া রয়েছে তাদের প্রায়শই তাদের খাদ্যতালিকাগত প্রয়োজনীয়তা জানাতে অসুবিধা হয়।
• গিলতে অসুবিধা (ডিসফ্যাগিয়া)

এক্স