ফ্লু না হলেও ঘন ঘন হাঁচি দেওয়ার কারণ

চুলকানি, নাক দিয়ে যাওয়া এবং ক্রমাগত হাঁচি দেওয়া আপনার ফ্লু হওয়ার লক্ষণ সাধারণত। তবে, আপনার শরীর ফিট থাকা সত্ত্বেও আপনি কেন ঘন ঘন হাঁচি খাবেন? দেখা যাচ্ছে যে ফ্লু ছাড়াও বিভিন্ন স্বাস্থ্য পরিস্থিতি রয়েছে যা ধ্রুবক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার দ্বারা চিহ্নিত। ঠিকঠাক মনে হলেও অবিচ্ছিন্ন হাঁচি দেওয়ার কারণগুলি কী? এই নিবন্ধে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা অনুসরণ করুন।

হাঁচির কারণ কী?

হাঁচি হ'ল নাক এবং শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থায় প্রবেশকারী বিদেশী পদার্থের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষার একধরণের। অক্সিজেন ছাড়াও, চারপাশের বাতাসে ধূলিকণা, দূষণ, অ্যালার্জেন এবং ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলির মতো বিদেশী কণাও থাকে।

নাকটি ট্র্যাফিক নিয়ন্ত্রক হিসাবে কাজ করে, যেখানে ছোট ছোট চুলগুলি সমস্ত ধরণের বিদেশী সামগ্রী ফিল্টার করে এবং শ্লেষ্মা দিয়ে আটকে দেয় p

এর পরে, এই সূক্ষ্ম চুলগুলি চুলকানির সংবেদন শুরু করার জন্য মস্তিষ্কে সংকেত প্রেরণ করবে। তারপরে, বিদেশি অবজেক্টটি সরিয়ে এবং নিজেকে পরিষ্কার করার জন্য হাঁচি দেওয়া প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

মুখের মাধ্যমে প্রবেশ করা অন্যান্য পদার্থগুলিতে প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকার কারণে হাঁচিও ঘটতে পারে।

ফ্লু না হলেও ঘন ঘন হাঁচি দেওয়ার কারণ not

উপরের ব্যাখ্যা থেকে, এটি দেখা যায় যে আসলে হাঁচি দেওয়ার কারণটি সবসময় ফ্লুর সাথে সম্পর্কিত নয়।

অ্যালার্জি থেকে শুরু করে খাবারের মতো নির্দিষ্ট পদার্থের সংস্পর্শে হাঁচির উপস্থিতি অনুধাবন করে এমন অন্যান্য স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি থাকতে পারে।

ফ্লু ব্যতীত ঘন ঘন হাঁচির কারণগুলির সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা এখানে রয়েছে:

এলার্জি প্রতিক্রিয়া

আপনার যদি ফ্লু না থেকে থাকে তবে সম্প্রতি প্রচুর হাঁচি লেগে থাকে তবে এটি অ্যালার্জির কারণে হতে পারে। অ্যালার্জি ট্রিগার যেগুলি প্রায়শই হাঁচি সৃষ্টি করে তা হ'ল পশুর সঞ্চার, খাদ্যের অ্যালার্জি (বাদাম, শেলফিস, মাছ, ডিম, দুধ), ধূলিকণা এবং মাইট অ্যালার্জি।

অ্যালার্জিজনিত হাঁচি বলা হয় অ্যালার্জিক রাইনাইটিস। এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা কিছু নির্দিষ্ট পদার্থের সংস্পর্শে প্রতিক্রিয়া জানায় - যা আসলে নিরীহ - তবে দেহ এটিকে হুমকি হিসাবে উপলব্ধি করে।

ফলস্বরূপ, নাকটি ফুলে উঠবে এবং বিক্রিয়ায় অতিরিক্ত পরিমাণে শ্লেষ্মা বা শ্লেষ্মা উত্পাদন করবে। কেবল ঘন ঘন হাঁচি নয়, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত অন্যান্য লক্ষণগুলি যেমন সর্বাধিক সর্দি, অনুনাসিক ভিড় এবং নাক চুলকানি দ্বারা অনুসরণ করা হয়।

2. তাপমাত্রায় একটি গুরুতর পরিবর্তন

আপনি হাঁচি ধরে রাখার কারণ হিসাবে তাপমাত্রার একটি কঠোর পরিবর্তনও হতে পারে। আপনি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত জায়গা থেকে বের হয়ে একটি উষ্ণ ঘরে ,ুকলে, এক মিটারেরও কম দূরে আপনি ক্রমাগত হাঁচি ফেলতে পারেন।

এটি ঘটে কারণ নাকটি এখনও নতুন পরিবেশে বাতাসের সাথে খাপ খাইয়ে নিচ্ছে। ফুসফুস এবং গলার স্বার্থে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে আমরা সারা দিন শুকনো শুকনো বাতাসকে আর্দ্র করার জন্য নাক কাজ করে। এই দুটি অঙ্গ শুকনো বায়ু সঠিকভাবে গ্রহণ করতে সক্ষম নয়।

বাড়ির বাইরে যেমন আপনি আরও আর্দ্র জায়গায় চলে যাবেন, ততক্ষণে হাঁচি আপনার নাককে নতুন তাপমাত্রায় সামঞ্জস্য করার প্রয়াস হিসাবে উপস্থিত হবে যাতে গলা এবং ফুসফুসকে আর্দ্র রাখা যায়। সাধারণত হাঁচি এক-দুই মিনিট পরে চলে যাবে।

৩. সিগারেটের ধোঁয়ায় ইনহেলিং করা

ধূমপান কেবল ফুসফুসের জন্যই নয়, নাকের মতো অন্যান্য অঙ্গগুলিও খারাপ। সেকেন্ডহ্যান্ডের ধোঁয়াশার আশপাশে থাকা আপনাকে অনেকটা হাঁচিও তৈরি করতে পারে।

সিগারেটের ধোঁয়ায় এমন হাজার হাজার রাসায়নিক রয়েছে যা নাক, চোখ এবং ফুসফুসকে জ্বালাতন করতে পারে। শুধু হাঁচি নয়, কিছু লোক যারা সিগারেটের ধোঁয়ায় সংবেদনশীল তারা সাধারণত কাশি শুরু করে।

ম্যাসাচুসেটস আই এবং কানের ওয়েবসাইট অনুসারে, হাইড্রোজেন সায়ানাইড এবং অ্যামোনিয়ার মতো সিগারেটের রাসায়নিকগুলি নাকের সূক্ষ্ম চুলকে ক্ষতিগ্রস্থ করার ঝুঁকি চালায়। যদি এই সূক্ষ্ম কেশগুলি সঠিকভাবে কাজ না করে তবে অনুনাসিক প্যাসেজগুলিতে শ্লেষ্মা তৈরি হবে। ফলস্বরূপ, আপনি ক্রমাগত হাঁচি দিতে পারেন।

4. মশলা বা খাবার গন্ধ

আপনি যখন ভেষজ গাছের ঘ্রাণ নেন বা যখন আপনি মশলা বিশেষ করে মরিচটি প্যাক করেন তখন হাঁচি প্রায়শই ঘটে। গোলমরিচ আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ফেলা হলে আপনি হাঁচি রাখার কারণ হতে পারে মরিচ।

এটি কারণ মরিচে পাইপারিন নামক একটি উপাদান থাকে। এই পাইপেরিন নাকের ভিতরে whenুকলে জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এর বিরক্তিকর প্রকৃতি নাকের শ্লেষ্মা ঝিল্লির স্নায়ুগুলিকে পাইপেরিনে প্রতিক্রিয়া করে তোলে।

ঠিক আছে, যে প্রতিক্রিয়াগুলি ঘটবে তার মধ্যে একটি হাঁচি দেওয়া। এই প্রতিক্রিয়াটি অ্যালার্জির সময় ঘটে যাওয়ার মতোই, যেখানে নাক হাঁচি দিয়ে প্রবেশ করে এমন জ্বলন্তকে "বহিষ্কার" করার চেষ্টা করে।

ঘন ঘন হাঁচি প্রতিরোধের পরামর্শ

স্বাস্থ্যকর দেহ বজায় রাখার পাশাপাশি যাতে আপনি ফ্লু ধরেন না, ততক্ষণ আপনি যখন ফ্লু না পান তখন হাঁচি প্রতিরোধে নিম্নলিখিত টিপসগুলি আপনাকে সহায়তা করতে পারে:

• ধুলা এবং মাইট থেকে ঘর পরিষ্কার রাখা। ভ্যাকুয়াম ক্লিনার দিয়ে বা স্যাঁতসেঁতে কাপড় ব্যবহার করে ঘর পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে পরিশ্রম করুন। ঘর পরিষ্কার করার সময় একটি মুখোশ ব্যবহার করতে ভুলবেন না। কার্পেটের ব্যবহার হ্রাস করা আপনার বাড়িতে প্রজনন থেকে ক্ষুদ্রকণা হ্রাস করতে পারে।
• আপনি যদি পশুর চুলের প্রতি অ্যালার্জি হন তবে আপনার পোষা প্রাণীদের পশম দিয়ে রাখা উচিত নয়। আপনি জলজ প্রাণী, যেমন মাছ বা কচ্ছপের উত্থাপনে পরিবর্তন করতে পারেন।
• বাইরে ভ্রমণ করার সময় একটি মুখোশ ব্যবহার করুন। মুখোশগুলি আপনাকে গাড়ির ধোঁয়াশা এবং সিগারেটের ধোঁয়া থেকে রক্ষা করবে। আপনি যদি ধূমপায়ীদের আশপাশে থাকেন তবে সেই পরিবেশ থেকে দূরে থাকাই সেরা পদক্ষেপ।
• যদি মশলা থেকে হাঁচি হয় তবে খেয়াল রাখবেন যে খাবার বা মশলাগুলি কাঁচি দিয়ে প্যাক করুন এবং সেগুলি খোলার সময় আপনার মুখটি আলাদা রাখুন। খাবারের অ্যালার্জির জন্য, আপনি চিকিত্সকের সাথে চেক করার পরে আপনি জানতে পারবেন যে কোন খাবারে আপনার অ্যালার্জি রয়েছে। ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দেবেন যাতে আপনি অ্যালার্জি এবং হাঁচি কাটতে পারেন।