4 কীভাবে হাতের কলস থেকে মুক্তি পাবেন যাতে সেগুলি আবার প্রদর্শিত না হয়

বারবার ঘর্ষণ এবং চাপের ফলস্বরূপ হাতে কলসগুলি উপস্থিত হয়। ফলস্বরূপ, হাতের ত্বকের স্তরগুলি ঘন হওয়ার অভিজ্ঞতা হয়। আপনি যদি প্রায়শই ব্যায়াম করেন বা কঠোর কাজ করেন তবে আপনার এই অবস্থার বিকাশ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ভাগ্যক্রমে, আপনার হাতের কলসগুলি পরিত্রাণ পেতে আপনি করতে পারেন এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে যাতে ভবিষ্যতে সেগুলি আবার প্রদর্শিত না হয়।

কীভাবে আপনার হাতে কলসগুলি থেকে মুক্তি পাবেন যাতে সেগুলি আবার প্রদর্শিত না হয়

কলসগুলির কারণে অস্বস্তিগুলি ক্রিয়াকলাপগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি প্রতিদিন ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার হাতের ত্বকে শক্তভাবে ঘষে জড়িত।

ভাল, এখানে বেশ কয়েকটি টিপস রয়েছে যা আপনি প্রয়োগ করতে পারেন যাতে আপনার হাতে কলস আর উপস্থিত না হয়:

1. হাতের ত্বককে আর্দ্র রাখুন

আপনার হাতের শুকনো ত্বক কলস হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ। সুতরাং, প্রতিদিন দু'বার নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করে আপনার হাতের ত্বকটি ময়েশ্চারাইজ থাকে তা নিশ্চিত করুন। কলস প্রবণ অঞ্চলগুলিতে আরও প্রয়োগ করুন।

আপনি প্রাকৃতিক উপায়ে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজও করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করা, কঠোর সাবানগুলি এড়ানো বা মিশ্রিত পানিতে হাত ভিজিয়ে রাখা ওটস এবং জলপাই তেল

2. হাতের ত্বকে ঘর্ষণ হ্রাস করা

আপনার হাতের কলস থেকে মুক্তি পাওয়ার সেরা উপায়গুলির ট্রিগারগুলি হ্রাস করা।

যদিও এটি পুরোপুরি এড়ানো যায় না, আপনি পর্যাপ্ত গ্লাভস ব্যবহার করে কঠোর ক্রিয়াকলাপের সময় আপনার হাতের ত্বককে ঘর্ষণ থেকে রক্ষা করতে পারেন।

ক্রিয়াকলাপ চলাকালীন ঘর্ষণকে ট্রিগার করতে পারে এমন কোনও হাতের আনুষাঙ্গিকও আপনাকে সরিয়ে দিতে হবে। সরঞ্জাম এবং হাতের মধ্যে অতিরিক্ত ঘর্ষণ রোধ করতে যথাযথ অনুশীলন কৌশল সম্পাদন করুন।

বিরতি চলাকালীন, আপনার হাতের ত্বককে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন যাতে রক্ত ​​চলাচলটি সহজেই ফিরে আসে।

৩. গরম পানিতে হাত ভিজিয়ে রাখুন

এই পদ্ধতিটি হাতের কলস প্রতিরোধ এবং নির্মূলের জন্য দরকারী। আপনার কেবল গরম জলে ভরা একটি বেসিন প্রস্তুত করতে হবে।

যদি সম্ভব হয় তবে আপনি আরও ভাল ফলাফলের জন্য এপসম লবণ যুক্ত করতে পারেন।

হালকা গরম জলে আপনার হাত ভিজানো আপনার হাতের ত্বকের ঘন স্তরগুলি মুছে ফেলতে সহায়তা করতে পারে যাতে তারা আরও খারাপ না হয়।

আপনি প্রতিদিন 15-30 মিনিটের জন্য আপনার হাত ভিজিয়ে রাখতে পারেন, তারপরে একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। বেশি দিন এটি করবেন না যাতে প্রভাবটি ত্বকের ক্ষতি না করে।

৪. নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন

এক্সফোলিয়েট করা আপনাকে মৃত ত্বকের কোষগুলির স্তরগুলি সরিয়ে আপনার হাতের কলস থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। তবে আপনার হাতের ত্বক খুব শুষ্ক হলে সতর্কতা অবলম্বন করুন।

যেমন একটি এক্সফোলিয়েটার ব্যবহার করবেন না মাজা এবং মাইক্রোডার্মাব্র্যাসন কারণ এটি ত্বকের ফাটলগুলি দেখা দিতে পারে যা দৃশ্যমান নয় বা মাইক্রোটিয়ার.

এএএএচএ বা কোনও রাসায়নিক এক্সফোলিটার ব্যবহার করুন গ্লাইকলিক অম্ল মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ এবং ত্বকের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে।

অনুকূল ফলাফলের জন্য সপ্তাহে নিয়মিত 1-2 বার এক্সফোলিয়েট করুন।

কলস হ'ল ত্বকের ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া এবং সাধারণত সহজে চলে যায়।

উপরের কলসগুলি মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায়গুলি আসলে এগুলি আপনার হাতের তালুতে আবার প্রদর্শিত হতে আটকাতে যথেষ্ট।

তবে, যদি কলসগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য দূরে না চলে যায় তবে আপনি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। ডাক্তার আপনাকে কলসগুলির কারণ নির্ধারণ করতে এবং ত্বকের সমস্যাটিকে ট্রিগার করার জন্য ওষুধ সরবরাহ করতে সহায়তা করবে।