দম্পতিরা এই 4 উপায়ে অকাল বীর্যপাত কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করুন

অকাল বীর্যপাত একটি সমস্যা যা বিশ্বের 30% পুরুষদের মধ্যে প্রায় সাধারণ। অকাল বীর্যপাত যে কোনও বয়সের পুরুষদের মধ্যে দেখা দিতে পারে। এদিকে ডা। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মেরিল্যান্ড স্কুল অফ মেডিসিন ইউনিভার্সিটির ইউরোলজি এবং সার্জারির বিশেষজ্ঞ অ্যান্ড্রু সি ক্রামার বলেছিলেন যে অকাল বীর্যপাত পুরুষদের মধ্যে আবেগময়, মানসিক সমস্যা এবং স্ব-আত্ম-সম্মানকে ঘটাতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, স্ত্রীদের অকাল বীর্যপাত কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার কার্যকর উপায় রয়েছে। নীচে সম্পূর্ণ তথ্য পরীক্ষা করে দেখুন।

অকাল বীর্যপাত কী?

অকাল বীর্যপাত এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন মানুষ বীর্য (শুক্রাণু) এর আগে বা তারাতারি নির্গত করে। প্রায়শই এটি একইসাথে আনন্দ অর্জন করতে চায় এমন মহিলা অংশীদারকে হতাশ করে। অকাল বীর্যপাতের সাধারণ কারণগুলি সাধারণত উদ্বেগের কারণে, পুরুষদের মধ্যে অত্যধিক যৌন উদ্দীপনা এবং ডায়াবেটিসের মতো অন্যান্য রোগগুলির কারণে।

আমি কীভাবে অকাল বীর্যপাত কাটিয়ে উঠতে পারি?

প্রকৃতপক্ষে, অকাল বীর্যপাতের কোনও নির্দিষ্ট নিরাময় নেই। কারণটি পাওয়া যাওয়ার সাথে সাথে এই অবস্থার উন্নতি হতে পারে। যদি অকাল বীর্যপাত একটি নির্দিষ্ট রোগের কারণে হয় তবে প্রথমে রোগটির চিকিত্সা করা ভাল ধারণা।

সেখানে থামবেন না, আপনার সঙ্গীকে জড়িত করে অকাল বীর্যপাত এখনও কাটিয়ে উঠতে পারে। হ্যাঁ, কিছু কৌশল প্রয়োগ করে আপনি আপনার সঙ্গীকে অকাল বীর্যপাতের জন্য সাহায্য চাইতে পারেন। এখানে কয়েকটি কৌশল আপনি চেষ্টা করতে পারেন।

1. কেগেল একসাথে অনুশীলন

এটি বহুলভাবে জানা যায় যে কেগেল অনুশীলনের লক্ষ্য পুরুষ এবং মহিলা যৌনাঙ্গে জড়িত শ্রোণীযুক্ত মেঝে পেশী শক্তিশালী করা হয়। পূর্বে, আপনার অবশ্যই নীচের মত পুরুষ কেগেল অনুশীলনের পর্যায়েগুলি জানতে হবে।

• প্রথমে আপনার শ্রোণী তল পেশী তিন সেকেন্ডের জন্য শক্ত করুন। আপনি আপনার শ্রোণী তল পেশী শক্ত করার সময়, স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিন এবং আপনার পেট, উরু বা নিতম্বকে ধরে রাখবেন না
• আপনার শ্রোণী তল পেশী শিথিল করুন এবং প্রায় তিন সেকেন্ডের জন্য বিরতি দিন
• এই পেশী ব্যায়ামটি প্রায় 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন
• দিনে তিনবার কেগেল অনুশীলন করার চেষ্টা করুন

এই মহড়াটি করার আগে মূত্রাশয়টি খালি করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। তারপরে, আপনি আপনার স্ত্রীর সাথেও এই অনুশীলনটি করতে পারেন যাতে ফলাফল সর্বাধিক এবং উপভোগযোগ্য হয়।

২. সুইচ টেকনিক

তারপরে, কৌশল আছে চাপ. অকাল বীর্যপাত কাটিয়ে ওঠার জন্য একটি অনুশীলনের জন্য প্রচণ্ড উত্তেজনা হ্রাস এবং দ্রুত বেরিয়ে আসা রোধ করার জন্য লিঙ্গকে চেঁচানো দরকার। দেখুন, করার সময় ফোরপ্লে বা ফোরপ্লে, স্ত্রীকে আপনার লিঙ্গটির ডগা চেপে ধরতে বলুন। আপনি যে মুহুর্তে বীর্যপাতের মতো অনুভূত হন, সেই স্থানে ধরে রাখুন এবং আপনার সঙ্গীকে লিঙ্গটির অণ্ডকোষ বা শ্যাফ্ট চেপে ধরতে বলুন।

শুক্রাণু হ্রাস পেয়েছে বলে মনে হওয়ার পরে, 10-20 সেকেন্ডের জন্য ছেড়ে দিন। তারপরে ফোরপ্লে দিয়ে ফিরে যান। প্রযুক্তি চাপ সর্বাধিক বীর্যপাতের ফলাফল অর্জন করতে এটি সপ্তাহে কয়েকবার করা এবং পুনরাবৃত্তি করা দরকার।

৩. ওষুধ খান

উপরের তিনটি কৌশল বাদে আপনি নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন করে অন্য একটি রুট নিতে পারেন। সাধারণত ব্যবহৃত ওষুধগুলি হ'ল প্যারোক্সেটিন, জোলফ্ট সারট্রলাইন এবং ফ্লুওক্সেটিন। আপনি বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ করতে লিডোকেন এবং প্রাইলোকেনের মতো যৌনাঙ্গে প্রয়োগ করা ক্রিমও ব্যবহার করতে পারেন যাতে এটি ধীর হয়ে যায়। আপনার অবস্থার জন্য কোন ওষুধ সবচেয়ে উপযুক্ত তা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এক্স