আপনি যদি আলসার আক্রান্তদের জন্য কফি পান করতে চান তবে 3 টি পরামর্শ

আপনার যাদের আলসার রয়েছে তাদের আসলে কফি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ ক্যাফিন সামগ্রী পেটের অ্যাসিড উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে। অতিরিক্ত ক্যাফিন গ্রহণের ফলে খাদ্যনালীর পেশী আলগা হয়ে যায় এবং পেটের প্রাচীর জ্বালা হয়, আলসার লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি করা সহজ করে। তবে, আপনি যদি কফি প্রেমিক হন? আলসারযুক্ত লোকেরা কি কফি পান করার নিরাপদ উপায় আছে?

আলসারযুক্ত লোকদের কফি পান করার নিরাপদ পরামর্শ

কফি পান করার আকাঙ্ক্ষাকে ধরে রাখা শক্ত তবে দ্বিধা হওয়ায় আপনার আলসার হয়েছে? প্রতিবার এবং পরে, কফি অভ্যাস সন্তুষ্ট করা কোনও সমস্যা নয়, তবে প্রথমে এই তিনটি জিনিস মনে রাখবেন।

1. কফির ধরণের নয় এমন ধরণের পছন্দ করুন

সমস্ত কফি এক নয়। প্রসেসিং পদ্ধতির উপর নির্ভর করে কিছু কফির মটরশুটিতে কম ক্যাফিন থাকে এবং স্বাদে অ্যাসিড কম থাকে।

ভেরি ওয়েল ফ্যামিলি পৃষ্ঠা চালু করা, কফির মটরশুটি যত বেশি ভাজা হবে, তত স্বাদ তত বেশি, ক্যাফিনের পরিমাণ আরও বেশি হবে এবং রঙ আরও গা the় হবে।

এজন্য আপনার আরবিকা কফিটি বেছে নেওয়া উচিত যা স্বাদ কিছুটা মিষ্টি এবং নরম। ক্যাফিনের সামগ্রীগুলি রোবস্তা কফির তুলনায় মাত্র ২.২%, যা ২.২% ক্যাফিনযুক্ত।

বিকল্পটি হ'ল কফি পানীয় (আরবিকা মটরশুটি থেকে) চয়ন করা যা কোল্ড ব্রিউ কৌশলগুলি ব্যবহার করে প্রক্রিয়া করা হয়। ঠাণ্ডা মদ তৈরি করার কৌশলটি একটি ঘন কফির ঘনত্ব তৈরি করবে তবে মিষ্টি স্বাদযুক্ত এবং ক্যাফিনের স্বাদ কম। গরম জল (পিএইচ 5.48) ব্যবহার করে কালো কফির চেয়ে কোল্ড ব্রু কফির অম্লতা স্তর উচ্চতর (পিএইচ 6.31)। পিএইচ স্কেলে, অ্যাসিডযুক্ত পদার্থের সংখ্যা যত কম হবে।

আপনি যদি গরম কফি পছন্দ করেন তবে মেশানোর কৌশলটি বেছে নিনগা dark় রোস্ট এবং গাঁজন উভয় ধরণের কফিতে এমন যৌগিক উপাদান রয়েছে যা নিরাপদ থাকে যাতে তাদের পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধির ঝুঁকি কম থাকে।

2. দুধ যোগ করুন

আলসার বা পেট অ্যাসিডযুক্ত লোকদের জন্য দুধ একটি ভাল পানীয়। এ কারণেই দুধের সাথে কফির মিশ্রণ আলসারগুলি সহজেই পুনরাবৃত্তি থেকে বাঁচার জন্য নিরাপদ বিকল্প হতে পারে।

একটি নোট সহ, কম ফ্যাটযুক্ত দুধ (স্কিমযুক্ত দুধ) চয়ন করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার গাভীর দুধের অ্যালার্জি নেই। দুধে উচ্চ ফ্যাটযুক্ত উপাদান পূর্ণ ক্রিম বা সম্পূর্ন দুধ নীচের খাদ্যনালী পেশী রিং আলগা করতে পারেন।

পেট অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ওঠার জন্য উত্সাহ দিতে পুরো দুধ থেকে প্রোটিন কফিতেও বেশ কয়েকটি যৌগের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

3. অংশ সীমাবদ্ধ

শুধু আপনার কফির তৃষ্ণা নিবারণের জন্য পেট ত্যাগ করবেন না। তাছাড়া, একদিন কাপ কফি পান করতে রাজি হতে।

আলসারযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, আপনার প্রতিদিন কফি পান করা সর্বাধিক 1 কাপের মধ্যে সীমাবদ্ধ করা উচিত। এই ডোজ এর চেয়ে বেশি হলে, এটি আশঙ্কা করা হয় যে পেট অ্যাসিড বৃদ্ধি পাবে, ফলে আলসার পুনরুত্থিত হবে।

আরও ভাল, যদি আপনি একটি ছোট কাপ বা গ্লাস ব্যবহার করেন।

প্রতিরোধ রোগের চিকিত্সার চেয়ে বেশী ভাল

আপনি আপনার কফির অভ্যাসকে কতটা বুদ্ধিমান বিবেচনা করুন না কেন, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এখনও আলসারযুক্ত লোকদের কফি পান করার পরামর্শ দেন না। কারণ এটি আলসার উপসর্গগুলি অস্বীকার করে না প্রতিবার আপনি কফি পান করার সাথে যে কোনও সময় পুনরাবৃত্তি হতে পারে।

পেটের আলসার পুনরাবৃত্তি থেকে রোধ করতে আপনার কোন খাবার ও পানীয় গ্রহণ করা উচিত এবং কী কী খাওয়া উচিত সে সম্পর্কেও আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এক্স