সাইকেল থেকে পড়ে? এখানে 3 টি জিনিস আপনাকে করতে হবে

আপনি যখন সাইকেলটি ধাক্কা মারেন বা পড়েন তখন তাত্ক্ষণিকভাবে করণীয় অনেকগুলি কাজ। আতঙ্ক, শক এবং অবশ্যই ব্যথা আপনার পড়ার মুহুর্তের সাথে থাকতে পারে। সাইকেলের দুর্ঘটনায় পড়ে যাওয়ার পরে আপনি ঠিক কিছু করতে পারেন There ভাল জিনিস, নীচে ব্যাখ্যা দেখুন।

আপনি যখন সাইকেল থেকে পড়ে যান তখন কিছু কাজ আপনি করতে পারেন

1. আস্তে আস্তে আপনার অনুভূতিতে আসুন

আপনি যখন সাইকেল থেকে নেমেছিলেন তখন প্রথম কাজটি হ'ল আস্তে আস্তে ফিরে আসা এবং চারদিকে তাকাতে। তারপরে অনুভব করুন, মাথা উপরে, নীচে, ডান এবং বামে নিয়ে যাওয়া, ব্যথা আছে কিনা।

2. শরীরের অবস্থা পরীক্ষা করুন

উঠতে এবং অন্য কিছু চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করার আগে, আপনি নিজের শরীর পরীক্ষা করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি কি আপনার সমস্ত অঙ্গ অনুভব করতে পারেন, কোনও নির্দিষ্ট জায়গায় ব্যথা রয়েছে এবং অবশেষে, শরীর থেকে কোনও রক্ত ​​বের হচ্ছে? আপনি যদি কোনওভাবেই অনুভব করেন তবে খুব বেশি ঝুঁকি নেবেন না। পরিবর্তে, সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার সমস্ত জয়েন্টগুলি চলমান এবং আপনার ওজনকে সমর্থন করতে সক্ষম তা নিশ্চিত করতে ভুলবেন না।

আঘাত বা ব্যথা গুরুতর হলে নিজেকে দাঁড়াতে এবং হাঁটতে বাধ্য করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি চলাফেরা করতে না পারলে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করার সময় কয়েকটি সাধারণ উপায় এবং জিনিসগুলি আপনার জানা উচিত:

• আপনাকে সাহায্য করার জন্য লোকের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য চেঁচামেচি বা শব্দ করার চেষ্টা করুন
• কোনও আত্মীয়, বন্ধু বা প্রতিবেশীকে কল করতে টেলিফোনটি ব্যবহার করুন। আপনি যদি আহত হন তবে অ্যাম্বুলেন্সের সহায়তার জন্য 118 বা 119 কল করুন

৩. বাইকটি পরীক্ষা করুন

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে উঠতে পারেন এবং খারাপভাবে জখম না হন তবে দয়া করে পুরো বাইকটি সম্পূর্ণ অবস্থায় পরিদর্শন করার চেষ্টা করুন। সাধারণত, বাইকটি যদি ধাক্কা খায় বা যথেষ্ট শক্তভাবে পড়ে যায় তবে ক্ষতিগ্রস্থ সাইকেলের অবস্থা দেখতে পাওয়া সহজ হবে। এটি টায়ার, ডিস্ক ব্রেক বা সাইকেলের চাকাটির মুখপাত্রটি পরীক্ষা করে দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যদি সাইকেলটি ব্যবহারযোগ্য না হয় তবে সাইকেলটি চালাতে বা গাইড করতে ভাল ধারণা। এখান থেকে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে বাইকটি এখনও প্যাডেড রয়েছে বা আপনার যদি সহায়তা প্রয়োজন need

সাইক্লিংয়ের আগে প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ

সাইক্লিংয়ের আগে দুর্ঘটনা রোধে সমস্ত প্রয়োজনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা প্রস্তুত করা ভাল better তদুপরি, আপনি যখন কোনও পাহাড়ে বা কোনও জঙ্গলে সাইক্লিংয়ের মতো ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন। স্পিরি চেইন, স্পেয়ার টিউব, মিনি টায়ার পাম্প এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি ফার্স্ট এইড (ফার্স্ট এইড) এর মতো সহজ সাইকেল মেরামতের সরঞ্জাম আনতে ভুলবেন না। কারণটি হ'ল, এটি আপনাকে অযাচিত সময়ে হ্রাস করতে এবং সহায়তা করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যেমন সাইকেল থেকে ক্র্যাশ বা পড়ে যাওয়া।

আপনার নিজের সুরক্ষার জন্য আপনি সাইকেল চালানোর সরঞ্জাম যেমন হেলমেট, হাঁটু এবং কনুই প্রোটেক্টর পরেন তাও নিশ্চিত করুন।