3 বাড়িতে দারুচিনি চা বানানোর সহজ উপায়

নিয়মিত চা ক্লান্ত? আরাম করুন, আপনি রান্নাঘরের উপাদানগুলির সাথে চা তৈরিতে সৃজনশীল হতে পারেন, যার মধ্যে একটি দারুচিনি। আপনি সকালে, সন্ধ্যা, বা রাতে বিছানার আগে এটি উপভোগ করতে পারেন। তবে কীভাবে দারচিনি চা বানাবেন? আসুন, নিম্নলিখিতগুলি কীভাবে তৈরি করবেন তা দেখুন।

দারুচিনি চা পান করার উপকারিতা

দারুচিনি বা দারুচিনি এমন একটি মশলা যা মিষ্টি স্বাদে এবং গন্ধে ভাল লাগে। এই মশলা সাধারণত কেক এবং চা তৈরিতে ব্যবহৃত হয়, পাশাপাশি traditionalতিহ্যবাহী ওষুধ হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।

একটি মশালার ল্যাটিন নাম রয়েছে দারুচিনি ভেরামপাপ।সি। জেল্যানিকাম এগুলি সাধারণত ব্যবহারের আগে শুকানো হয়। এটি বাদামী রঙের এবং রোল গঠন করে যা লগের মতো দেখাচ্ছে।

আমেরিকান কলেজ অফ নিউট্রিশন জার্নালের একটি সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে দারুচিনি নিষ্কাশন সেবন করলে প্রদাহ হ্রাস করতে পারে, রিউম্যাটয়েড বাতের লক্ষণগুলি আরও উন্নত করে।

শুধু তাই নয়, জার্নালে প্রকাশিত প্রতিবেদনগুলি পারিবারিক ওষুধের বার্তা এছাড়াও দারুচিনি বৈশিষ্ট্য উল্লেখ। দারুচিনি খাওয়া রোজা গ্লুকোজ, এলডি কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস করতে পরিচিত।

কীভাবে দারুচিনি চা তৈরি করবেন

দারচিনি এর সুবিধা পেতে চান? দারুচিনি চা বানানো একটি বিকল্প। যাতে আপনার ভুল না হয়, এটি তৈরির জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।

1. সেরা দারুচিনি চয়ন করুন

চা বানানোর আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি সঠিক ধরণের দারুচিনি বেছে নিয়েছেন। কারণটি হ'ল, দারুচিনির ভুল পছন্দ চায়ের স্বাদ এবং উপকারগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। দারুচিনি বেছে নেওয়ার সময় আপনার কিছু বিষয় মনোযোগ দেওয়া উচিত:

• সহজেই স্পর্শে ভঙ্গুর
• রঙ কালো বাদামী এবং একটি স্বাদযুক্ত সুবাস আছে
• খাওয়ার সময় এর স্বাদ মিষ্টি এবং কিছুটা মশলাদার

2. প্রয়োজন হিসাবে গরম জল প্রস্তুত

অন্যান্য মশালার চায়ের তুলনায় দারচিনি চা কীভাবে তৈরি করা যায় তা খুব সহজ। কারণটি হ'ল পাতা, ডালপালা এবং শুকনো ফুলের মিশ্রণ আকারে মশলা থেকে তৈরি চা পানির সাথে এক সাথে রান্না করা প্রয়োজন। তারপরে মশলাগুলি ফিল্টার করা দরকার যাতে আপনি সেগুলি আরও সহজে পান করতে পারেন।

দারুচিনি চা জন্য, আপনি কেবল একটি ফুটন্ত জল গরম করা প্রয়োজন। আপনি কতটা দারুচিনি চা বানাতে চান সেই অনুযায়ী পানির প্রয়োজনীয়তাগুলি সামঞ্জস্য করুন। যদি আপনি 3 কাপ চা তৈরি করতে চান তবে 4 কাপ (250 মিলি) এক ফোটাতে আনুন।

তারপরে, চা-ব্যাগ এবং মধুর মতো অন্যান্য উপাদানগুলি মিষ্টি মিষ্টির জন্য প্রস্তুত করুন। আপনি নিজের পছন্দ অনুসারে চা ব্যাগের পছন্দটি কাস্টমাইজ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ রাইবুস চা বা কালো চা।

৩. সাবধানে চা বানান

সূত্র: প্রাকৃতিক খাদ্য সিরিজ

কীভাবে দারুচিনি চা তৈরি করা যায় তা সহজ তবে আপনার যত্নবান হতে হবে। চা চালানো সামান্য দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ত্বকে গরম জল ছড়িয়ে দেওয়া। উত্পাদন পদক্ষেপগুলিতে মনোযোগ দিন, সহ:

• একটি কাপ পান এবং একটি কাপে 1 টি দারুচিনি স্টিক রাখুন
• এক গ্লাসে গরম জল ,ালুন, এটি 10 ​​মিনিটের জন্য বসতে দিন। এটি ভাল, যদি আপনি গ্লাসটি বন্ধ করেন।
• তারপরে, চা ব্যাগটি 1 বা 2 মিনিটের জন্য গ্লাসে রাখুন। তারপরে, গ্লাস থেকে চা ব্যাগটি সরিয়ে ফেলুন,
• আরও মজাদার স্বাদ নিতে পর্যাপ্ত মধু যোগ করুন এবং চাটি আপনার পান করার জন্য প্রস্তুত।

আপনি কি দারুচিনি চা পান করতে পারেন, যতক্ষণ …

যদিও এর অনেক উপকারিতা রয়েছে, দারুচিনিতে প্রাকৃতিক পদার্থের কোমরিন থাকে যা প্রচুর পরিমাণে খাওয়ার সময় হেপাটোক্সিক (লিভারকে বিষাক্ত করতে পারে) থাকে। তার জন্য, এই চাটি বেশি পান করবেন না।

গর্ভবতী মহিলাদের এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, আপনি যদি এই চা পান করতে চান তবে আপনার আগেই পরামর্শ করা উচিত। এছাড়াও, এই চা পান করার পরে আপনি যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে অবিলম্বে থামুন। এলার্জি প্রতিক্রিয়া মুখ এবং ঠোঁটের চারপাশে একটি ফুসকুড়ি অন্তর্ভুক্ত।

ছবির উত্স: টপিক চা

এক্স