মানুষের হৃদয় সম্পর্কে 10 অনন্য তথ্য যা আপনার জানা দরকার

প্রত্যেকেই জানেন যে হৃদয় হ'ল মানুষের মালিকানাধীন সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কারণটি হ'ল হৃদয় যদি প্রহার বন্ধ করে দেয় তবে একজন ব্যক্তি তার জীবনের সম্ভাবনা হারাবে। তবে মানব জীবনের মূল অঙ্গটি হৃদয় সম্পর্কিত অনন্য ঘটনাগুলি কেবল কয়েক জনই জানেন। নিম্নলিখিত হৃদয়ের তথ্য যা আপনার অবশ্যই জানতে হবে তা পরীক্ষা করে দেখুন।

1. পুরুষ এবং মহিলাদের হৃদয়ের আকার পৃথক

এটি জানা যায় যে একটি পুরুষের হৃদয়ের ওজন 10 আউন্স হয়, তবে একজন মহিলার হৃদয়ের ওজন 8 আউন্স হয়। আপনার মুষ্টিটি কত বড় তা থেকে আপনি আপনার হৃদয়ের আকারটি অনুমান করতে পারেন। সুতরাং, প্রতিটি ব্যক্তির হৃদয়ের আকার পৃথক।

2. হৃদয় একটি দৈত্য পাম্প

হার্ট এক মিনিটে প্রায় 5 লিটার রক্ত ​​পাম্প করবে। মাত্র 20 সেকেন্ডের মধ্যে রক্ত ​​পুরো ভাস্কুলার সিস্টেমে প্রবাহিত হয়। একদিনে, হৃদপিণ্ড প্রায় 2,000 গ্যালন রক্ত ​​পর্যন্ত রক্তনালীগুলিতে into০,০০০ মাইল দূরে পাম্প করে।

৩. গড় হার্ট প্রতি মিনিটে 60-100 বীট বীট করে

একটি প্রাপ্তবয়স্ক হার্ট প্রতি দিন প্রায় 100,000 বার এবং বছরের হিসাবে 3,600,000 প্রতি প্রহার করে আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন। যেখানে লোকেদের প্রতি মিনিটে (বিপিএম) heart০ টি বিট হার্টের হার কম ছিল, তাদের হৃদয় দিনে প্রায় 86,000,০০০ বার ব্যস করেছে।

৪. ঘুমালে হৃদয় ধীরে ধীরে ধাক্কা দেয়

রাতে, হৃদয় প্রতি মিনিটে 60 বিটের নীচে বীট করবে। কিছু লোকের প্রতি মিনিটে কেবল 40 বার সময় থাকে। এটি ঘটে কারণ শরীরের বিপাক দুর্বল হয়ে যায় এবং প্যারাসিপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র আরও সক্রিয় থাকে যা হৃদয়ের কার্য সম্পাদনকে ধীর করে দেয় এবং আপনাকে আরও স্বচ্ছন্দ করে তোলে।

৫. পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি আলাদা

একজন মহিলার হৃদয় কেবল একজন পুরুষের চেয়ে ছোট নয়, মহিলারা হার্ট অ্যাটাকের অভিজ্ঞতা পুরুষদের তুলনায় আরও ধীরে ধীরে করেন। মহিলাদের যখন হার্ট অ্যাটাক হয় - এবং প্রতি বছর অর্ধ মিলিয়নেরও বেশি মহিলারা এটি অনুভব করেন - তাদের শ্বাসকষ্টের চেয়ে বমি বমি ভাব, বদহজম, নীচের বুকে বা তলপেটে ব্যথা বা পিঠে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

Daily. প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ হৃদরোগের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে

খুব কম ব্যায়াম করা বা চলাফেরা করার মতো লো ক্রিয়াকলাপের লোকেরা বেশি সক্রিয় তাদের চেয়ে হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ। আপনি যখন পাশাপাশি চলুন যেমন ছোট চলাচলে এমনকি সক্রিয় থাকেন তখন আপনার পেশীগুলি জিনগুলি সক্রিয় করে যা রাসায়নিক এবং প্রোটিনগুলি রক্ত ​​সুগার এবং কোলেস্টেরলকে আরও দক্ষতার সাথে প্রক্রিয়াজাত করতে সহায়তা করে, এইভাবে রক্তনালীগুলির দেওয়ালে একটি স্বাস্থ্যকর কাঠামো তৈরি করে।

L. হাসি হৃদয়ের সেরা ওষুধ

আপনি যখন হাসেন, আপনার রক্তনালী দেয়ালের আস্তরণ শিথিল করে এবং প্রসারিত করে। হাসি আপনার শরীরের চারপাশে আরও 20% রক্ত ​​প্রেরণ করে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মানুষ যখন কৌতুক সিনেমা দেখেছিল তখন তাদের রক্ত ​​প্রবাহ বেড়েছে। সে কারণেই হাসি মানসিক চাপের প্রতিষেধক হতে পারে।

৮. সোমবার সকালে হার্ট অ্যাটাক বেশি হয়

অন্য যে কোনও সময়ের চেয়ে সোমবার সকালে আপনার হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। চিকিত্সকরা বলছেন যে সকালে হার্ট অ্যাটাকের প্রধান সময় for এটি ঘটে কারণ সকালে কর্টিসল নামক স্ট্রেস হরমোনটির মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

যখন এটি ঘটে, তখন ধমনীতে কোলেস্টেরল ফলকটি ফেটে যেতে পারে এবং হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​প্রবাহকে আটকাতে পারে, যা রক্তচাপের বৃদ্ধি এবং সপ্তাহের ছুটি বন্ধ হওয়ার পরে ফিরে এসে কাজের চাপে হার্টের হারকে বাড়িয়ে তোলে।

৯. হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে সেক্স

নিয়মিত সেক্স করা একজন মানুষের হৃদরোগ থেকে মারা যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। পুরুষদের ক্ষেত্রে, সপ্তাহে তিন বা চার বার অর্গাজম করা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের বিরুদ্ধে শক্তিশালী সুরক্ষা প্রদান করতে পারে, এক ব্রিটিশ গবেষণায় বলা হয়েছে। তবে এটি মহিলাদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য কিনা তা স্পষ্ট নয়।

একটি জিনিসের জন্য, যৌন ক্রিয়াকলাপ একটি দুর্দান্ত স্ট্রেস রিলিভার, পাশাপাশি ব্যায়ামের একটি মাধ্যম কারণ এটি অর্ধ ঘন্টা সময়কালে প্রায় 85 ক্যালোরি পোড়ায়। আপনি যদি যৌন মিলনে অসুবিধা পান তবে এটি একটি সতর্কতা হতে পারে যে আপনার হৃদয়তে কিছু ভুল। উদাহরণস্বরূপ, কিছু গবেষক মনে করেন যে ইরেকটাইল ডিসফংশন হ'ল হার্ট অ্যাটাকের প্রথম চিহ্ন হতে পারে।

10 হৃদরোগ যে কাউকে আক্রান্ত করতে পারে

আর একটি হার্ট ফ্যাক্ট হ'ল হার্ট ডিজিজ পুরুষ ও মহিলা উভয়েরই সবচেয়ে বড় হত্যাকারী। তবে, আপনি যে লিঙ্গই হন না কেন, এই রোগটি স্পষ্টতই পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য সমান সুযোগ সরবরাহ করে। সুতরাং ধূমপান না করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রেখে স্বল্প জীবন থেকে হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা খুব জরুরি।

এক্স