গর্ভবতী হলে প্রায়শই দেরি করে থাকেন? এটি 6 টি ক্ষতি এবং ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

দেরি করা দীর্ঘকাল ধরে একজন ব্যক্তির শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার উপর প্রত্যক্ষ নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে বলে জানা গেছে। প্রকৃতপক্ষে, দীর্ঘমেয়াদে দেরী করে থাকাও ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে হৃদরোগ পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে। তবে দেখা যাচ্ছে, প্রায়শই দেরী হয়ে থাকার সময় গর্ভবতীর অগণিত ঝুঁকি থাকে।

গর্ভাবস্থায় মা প্রায়শ দেরি করে থাকলে বিপদ কী?

নিম্নমানের এবং ঘুমের সময়কাল গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে সাধারণ। সারা রাত অবধি কেবল রেস্টরুমে ফিরে যাওয়ার বিষয়টি নয়, আপনার পেট বড় হওয়ার পরেও আরামে ঘুমানো শক্ত। অনিদ্রার লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করার কথা উল্লেখ না করা, যা গর্ভাবস্থায়ও সাধারণ। এমনকি যে মহিলারা সাধারণত নিদ্রাহীনভাবে ঘুমোতে এবং ঘুমোতে অসুবিধা বোধ করেন, তাদের অনেকেই সকাল না হওয়া পর্যন্ত দেরি করে থাকতে পছন্দ করেন।

গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়া কেবল মায়ের স্বাস্থ্যের জন্যই নয় তার গর্ভের শিশুর জন্যও ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে।

1. গর্ভাবস্থায় দেরি করে থাকা অকাল শ্রমের ঝুঁকি বাড়ায়

প্রাক-প্রসবকালীন জন্মের অর্ধেকের কোনও অজানা কারণ নেই, তবে গর্ভবতী হয়ে দেরীতে থাকা সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে একটি। গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমের অভাব সাইটোকাইনগুলির অত্যধিক উত্পাদনের ফলে প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে আপস করতে পারে।

বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত সাইটোকাইনস স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে আক্রমণ করে এবং ধ্বংস করে, শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা রোগের সাথে লড়াই করতে অক্ষম করে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সাইটোকাইনের উচ্চ স্তরের স্তর মেরুদণ্ডের রক্তনালীগুলির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে যা প্লাসেন্টা বাড়ে, ফলে অকাল জন্ম এবং হতাশার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। গর্ভাবস্থায় হতাশা গুরুতর শ্রম জটিলতার জন্য একটি ঝুঁকির কারণ।

২. গর্ভাবস্থায় দেরি করে থাকা প্রি-ক্ল্যাম্পিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়

যে মহিলারা এখনও গর্ভবতী ছিলেন তবে গর্ভাবস্থার প্রথম 14 সপ্তাহে পর্যাপ্ত ঘুম পান নি (রাতে প্রতি পাঁচ ঘন্টা কম) তাদের প্রিক্ল্যাম্পিয়া হওয়ার সম্ভাবনা 10 গুণ বেশি বলে জানা গেছে, এমন একটি অবস্থা যা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। প্রিক্ল্যাম্পিয়ার জটিলতাগুলির মধ্যে অঙ্গ ক্ষতি এবং এমনকি গর্ভে মৃত্যুও অন্তর্ভুক্ত। এটি মহিলাদের জন্যও মারাত্মক হতে পারে যাদের সিজারিয়ান অধ্যায় ছিল বা প্রিক্ল্যাম্পিয়া রোগ নির্ণয়ের পরে শ্রম-প্রেরণাকারী ওষুধ নির্ধারণ করা হয়েছিল।

৩. গর্ভাবস্থায় দেরি করা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে

ঘুমের সময় একজন ব্যক্তির গড় রক্তচাপ 10 থেকে 20 শতাংশ কমে যায়। এর অর্থ হ'ল যে মায়েরা গর্ভবতী হয়ে দেরীতে থেকে যান তারা পরবর্তী 24 ঘন্টা সময়কালে স্বাভাবিক রক্তচাপের চেয়ে বেশি থাকে। রক্তচাপের বৃদ্ধি যদিও খুব সামান্য, তবুও এটি গর্ভাবস্থায় আপনার হার্টের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে। পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়া এন্ডোস্টিলেন এবং ভ্যাসোপ্রেসিন হরমোনগুলির স্তরও পরিবর্তন করে। উভয়ই সারা শরীর জুড়ে রক্তনালীগুলির আকার সামঞ্জস্য করতে কাজ করে যা রক্তচাপকে প্রভাবিত করে।

৪) গর্ভাবস্থায় দেরি করে বসে থাকার ফলে সিজারিয়ান অধ্যায় হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়

বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত মাসগুলিতে প্রতি রাতে ছয় ঘন্টা কম ঘুমায় তাদের সি-বিভাগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে likely গর্ভবতী মহিলাদের যারা একটি স্বাভাবিক প্রসবের চান, তাদের জন্য এটি একটি বিশেষ উদ্বেগ হতে পারে।

তবে সিজারিয়ান সরবরাহের সাথে যুক্ত ঝুঁকিগুলিও রয়েছে। সিজারিয়ান বিভাগ দ্বারা সরবরাহ করা পরবর্তী জীবনে শিশুর জন্য শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি তৈরি করে বলে জানা যায়। সিজারিয়ান বিভাগ দ্বারা জন্ম নেওয়া শিশুদেরও প্রায়শই কম অ্যাগ্রার স্কোর থাকে, এমন স্কোর স্কেল যা দেখায় যে আপনার শিশু জন্মের সময় কতটা স্বাস্থ্যকর ছিল।

৫. গর্ভাবস্থায় দেরি করা স্বাভাবিক প্রসবের প্রক্রিয়া দীর্ঘায়িত করে

গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত মাসগুলিতে যে মায়েরা প্রতি রাতে ছয় ঘণ্টারও কম ঘুমায় তাদের দীর্ঘমেয়াদী স্বাভাবিক প্রসবের ঝুঁকি বেশি থাকে। শ্রম যা দীর্ঘ সময় নেয় (শ্রমের হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয় যা 24 ঘন্টাের বেশি স্থায়ী হয়) মায়ের জন্য বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর হতে পারে, তবে দীর্ঘায়িত শ্রম শিশুর উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘমেয়াদী শ্রম ফুসফুসে মেকনিয়ামের কণাগুলি শ্বাস নেওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, এটি বিপজ্জনক হতে পারে কারণ তারা স্বাভাবিক শ্বাসকষ্টে হস্তক্ষেপ করে। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন অনুসারে, যে শ্রম দীর্ঘ সময় নেয় তা শিশুর সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়ায়।

Pregnancy. মায়েদের গর্ভাবস্থায় দেরীতে থাকে, বাচ্চারা বেশি ওজনের হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকে

ডায়াবেটিস জার্নালে প্রকাশিত ২০১৪ সালের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, গর্ভাবস্থায় দেরি করে রাখা, বিশেষত তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময়, বাচ্চাদের বয়ঃসন্ধিকালে পৌঁছে যাওয়ার পরে ওজন বাড়ার এবং বিপাকীয় অস্বাভাবিকতার সম্ভাবনা বাড়ায়। গবেষকরা শরীরের অতিরিক্ত ওজন এবং বিপাকীয় পরিবর্তনগুলিকে এপিজেনেটিক পরিবর্তনের জন্য দায়ী করেছেন যা অ্যাডিপোনেক্টিন জিনের প্রকাশকে হ্রাস করে।

অ্যাডিপোনেক্টিন আসলে একটি উপকারী হরমোন। এটি হরমোন যা গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ সহ শরীরকে বেশ কয়েকটি বিপাকীয় প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। অ্যাডিপোনেক্টিন কোলেস্টেরলও হ্রাস করে এবং আপনার হৃদয়কে সুরক্ষা দেয়। বয়স্ক দেহে অ্যাডিপোনেক্টিনের মাত্রা বৃদ্ধি শরীরের চর্বি হ্রাসের শতাংশের সাথে সম্পর্কিত। এদিকে, গর্ভাবস্থায় দেরী অবধি থাকার কারণে দুর্বল অ্যাডিপোনেক্টিনের মাত্রা শরীরের চর্বি বৃদ্ধি এবং কম সক্রিয় হওয়ার প্রবণতার সাথে জড়িত।

এক্স