খুব বেশি সময় আপনার হাত ধোয়া আসলে একটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে

হাত ধোয়া বিপজ্জনক রোগের সংক্রমণ রোধে কার্যকর। তবে খুব বেশি সময় হাত ধোয়া আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষেও ভাল নয়। রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করার পরিবর্তে অতিরিক্ত হাত ধোয়া অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবে।

আপনার হাত ধোয়া প্রায়শই পরিণতি হয়

শুরু করা মায়ো ক্লিনিক, এমন সময় আছে যখন আপনার হাত ধোয়া বাধ্যতামূলক হয়। এর মধ্যে রয়েছে খাওয়ার আগে, খাবার প্রস্তুত করার সময়, ক্ষতের চিকিত্সা করা, যোগাযোগের লেন্সগুলি ব্যবহার করা এবং অপসারণ করা এবং যখন হাত দৃশ্যমান ময়লা থাকে।

টয়লেট ব্যবহারের পরে, কাশি, হাঁচি, ডায়াপার পরিবর্তন করা, অসুস্থ মানুষের যত্ন নেওয়া এবং পোষা প্রাণীকে স্পর্শ করার পরেও হাত ধোয়া প্রয়োজনীয়। যদিও এটি প্রতিদিন করা যায়, তবে মনে রাখবেন যে আপনার হাতটি খুব বেশি ধুয়ে নেবেন যাতে নিম্নলিখিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ট্রিগার না হয়।

1. অসুস্থ হওয়া আরও সহজ করে তোলে

আপনার হাত খুব ঘন ঘন ধোয়া শরীরের ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যকে বিরক্ত করতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রে অভ্যন্তরীণ inষধ বিশেষজ্ঞ এমডি সামার ব্ল্যাকমন এর মতে, এই ক্রিয়াকলাপটি আসলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপকারী ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলবে।

আপনি যখন তরুণ, আপনার শরীর বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং পরজীবীর সংস্পর্শে আসে। ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য এটি আসলে কার্যকর। আপনি যদি কখনও প্রকাশ না পেয়ে থাকেন তবে প্রতিরোধ ব্যবস্থা জীবাণুগুলির সাথে লড়াই করতে পারে না।

কারণ ইমিউন সিস্টেম এমনকি সাধারণ রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুগুলিকে কখনও স্বীকৃতি দেয়নি। এই জীবাণুগুলি ছাড়া প্রতিরোধক কোষগুলি অ্যান্টিবডি বা অন্যান্য প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা তৈরি করতে পারে না।

কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে এই অবস্থাটি অসুস্থ হওয়া সহজ করে তোলে। বিশেষত যদি খুব প্রায়ই হাত ধোয়া অভ্যাস শৈশবকাল থেকেই শুরু হয়ে থাকে। এজন্য প্রয়োজনমতো হাত ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

২. অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ান

ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস এবং পরজীবী ছাড়াও শৈশব থেকেই শরীর বিভিন্ন অ্যালার্জেন বা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসে। এই এক্সপোজারটি উপকারী যাতে প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি অ্যালার্জেনের সাথে খাপ খায় এবং এটি কোনও বিপদ হিসাবে বুঝতে পারে না।

অ্যালার্জিগুলি ঘটে যখন শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা আসলে বিদেশি পদার্থের তুলনায় অত্যধিক আচরণ করে যা আসলে নিরীহ are এই অত্যধিক প্রতিক্রিয়াগুলি চুলকানি, প্রদাহ, সাইনাসের লক্ষণগুলি এবং শ্বাসযন্ত্র এবং হজমেজনিত ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে।

আপনি যদি খুব ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া যান তবে আপনার শরীরে ভবিষ্যতে অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এমন বিদেশী পদার্থগুলিকে "সনাক্ত" করার সুযোগ নেই। এদিকে, অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে বেড়ে ওঠা লোকদের আসলে অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি কম ছিল।

৩. ত্বকের জ্বালা এবং রোগের ঝুঁকি বাড়ায়

হাতের সাবানগুলিতে থাকা রাসায়নিকগুলি এবং হাতের স্যানিটাইজারগুলিতে অ্যালকোহল খুব বেশি সময় ব্যবহার করা গেলে জ্বালা হতে পারে। অতিরিক্ত পরিমাণে এই উপাদানগুলির সংস্পর্শে আসা ত্বক শুষ্ক, ফাটল এবং রক্তপাত হতে থাকে।

একবার ত্বক ফাটা হয়ে গেলে, ব্যাকটিরিয়াগুলি যে শূন্যস্থানগুলি তৈরি হয়েছিল তার মাধ্যমে সহজেই শরীরে প্রবেশ করতে পারে। এই অবস্থার চুলকানি, লালভাব এবং পুঁজ দ্বারা চিহ্নিত একটি সংক্রমণ হতে পারে।

কিছু লোকের মধ্যে, খুব বেশি সময় হাত ধোয়া एक्জিমাকে ট্রিগার করতে পারে এবং লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে। একজিমা নিরাময় করা যায় না, তবে ওষুধের মাধ্যমে লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

কিছু ধরণের অসুস্থতা নোংরা হাত দিয়ে শুরু হয় এবং এই কারণেই হাত ধোওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ। তবে অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রোধ করতে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।