গরম জিভের কারণে খাবার খুব গরম হচ্ছে? এটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে bull হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আজকাল এমন অনেক রেস্তোঁরা রয়েছে যা টেবিলে আপনার নিজের খাবার রান্না করার বিকল্প সরবরাহ করে, আমরা যে খাবারটি খেতে চাই তার পরিপক্কতার স্তরটি নির্ধারণ করতে পারলে খুব ভাল nice এছাড়াও যারা সঙ্গে ফাস্ট ফুড পরিবেশন করা হয় গরম প্লেট, যেখানে আমাদের প্রথমে খাবারটি রান্না করার জন্য অপেক্ষা করতে হবে stir যাইহোক, ক্ষুধার অনুভূতি কখনও কখনও অসহনীয় হয়, খাদ্য থেকে বাষ্প উত্থিত আমাদের তাড়াতাড়ি এটির স্বাদ নিতে চায়।

অবশেষে আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গরম খাবারের স্বাদ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিই, এটি কিছুক্ষণের জন্য ফুঁকুন এবং তারপরে এটি খান। হঠাৎ আমাদের জিহ্বা জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করে। আপনি এটা অভিজ্ঞতা আছে? ফলস্বরূপ, জিহ্বা শুষ্ক হয়ে যায় এবং খাবারের স্বাদ ভালভাবে স্বাদ নেওয়া যায় না। দুর্ঘটনাক্রমে গরম পানীয় খাওয়ার এবং পান করার ঘটনাটি কেবল একবার বা দু'বার নয়, কখনও কখনও আমরা এমনকি কফি বা অন্য পানীয়গুলি চুমুক দিতে ভুলে যাই যা এখনও গরম। সমাধান কি?

কীভাবে গরম জিহ্বা মোকাবেলা করবেন?

গরম জিহ্বায় তাপের সংবেদনশীলতার বিভিন্ন স্তর থাকে। পার্থক্যটি নির্ধারণ করা হয় যে কয়টি স্তর আহত হয়েছে তার দ্বারা নিম্নরূপ:

• প্রথম ধাপ: কেবল বাইরের স্তরটিতে জিহ্বায় পোড়া হয়। আপনি যে প্রভাবটি অনুভব করছেন তা হ'ল ব্যথা, এ ছাড়াও আপনার জিহ্বা ফোলা এবং লালভাব অনুভব করবে
• দ্বিতীয় স্তর: জ্বলন সংবেদন বেশি যন্ত্রণাদায়ক, কারণ প্রশস্ত স্তর এবং নীচের স্তরটি আহত হয় এই স্তরে, আপনি জিহ্বায় ফোসকা, ফোলাভাব এবং লালভাব অনুভব করবেন
• তৃতীয় স্তর: এই স্তরে, পোড়া জিহ্বার ভিতরের টিস্যুগুলিকে প্রভাবিত করে। প্রভাবটি ত্বকের রঙের হয়ে সাদা বা কালো রোদে পোড়া রঙের আকারে হতে পারে। আপনার জিহ্বা অসাড়তা এবং তীব্র ব্যথাও অনুভব করবে

সৃষ্ট ব্যথা আপনার ক্রিয়াকলাপ যেমন ঘুমানো, খাওয়া এবং কথা বলতে বাধা দিতে পারে। আপনি ওরফে ব্যথানাশক ব্যবহার করতে পারেন ব্যথা খুনি সৃষ্ট ব্যথা উপশম করতে তবে জ্বলন্ত জিহ্বার চিকিত্সার জন্য আপনি নিম্নলিখিত উপায়গুলিও ব্যবহার করতে পারেন যাতে ব্যথা হ্রাস পায়:

1. শীতল কিছু দিন

আপনি বরফ কিউব যোগ করতে পারেন। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের ডেন্টিস্ট হ্যাডি রিফাইয়ের মতে, যেটি এভারডি হেলথের বরাত দিয়েছিল, আইস কিউব খাওয়াও গরম জিহ্বার সংবেদন থেকে মুক্তি দিতে পারে। অন্যান্য ঠাণ্ডা খাবারও খেতে পারেন। আইসক্রিম বা এর মতো গ্রাস করা সহজ এমন খাবারগুলি চয়ন করুন হিমায়িত দই, গিলে ফেলা সহজ ছাড়াও, এই খাবারগুলি সন্ধান করাও সহজ। সহজেই গ্রাস করা খাবার খাওয়া আপনার জিহ্বাকে আরও সহজে নিরাময়ের জন্য সময় দেওয়া প্রয়োজন। আপনি ঠান্ডা খাবার আপনার মুখে কয়েক মিনিটের জন্য বসতে পারেন, যাতে আপনার জিভ ফুলে না যায়।

২) পানি পান করা

তাপকে নিরপেক্ষ করতে প্রথমে আপনি ঠাণ্ডা জল পান করতে পারেন। খাওয়া এবং গরম পানীয় পরে জিহ্বা জ্বলে উঠলে মুখ শুকনো অনুভব করে কারণ মুখের আর্দ্রতা হ্রাস পায়। খুব কম সময়েই শুকনো স্বাদ জিহ্বাকে ঘা অনুভব করে এবং যদি কোনও ব্যক্তির দ্বিতীয় ডিগ্রি পোড়া হয় তবে নাকের ঘা দেখা দিতে পারে। আপনার মুখকে আর্দ্র রাখলে ব্যথা কমাতে পারে। আপনার মুখটি শুকনো বোধ করলে আপনি এটি পান করতে পারেন, এমনকি আপনার মুখের ঘা এবং শুকনো বোধ করার জন্য অপেক্ষা করা উচিত নয়।

গরম খাবার খাওয়া আপনার মুখের ছাদও শুকিয়ে যেতে পারে, এটি শুষ্ক মুখের কারণ হতে পারে এবং গলা ব্যথার কারণ হতে পারে। মদ্যপান বৃদ্ধি এই গলা ব্যথা কমাতে পারে।

3. লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন

অনুযায়ী আমাদের. মেডিসিন জাতীয় গ্রন্থাগার, লবণের সাথে গার্গল করা ব্যথা হ্রাস করতে পারে। লবণের জল একটি আইসোটোনিক দ্রবণ।যখন ব্যবহার করা হয়, গারগলিং শ্লেষ্মা ঝিল্লিগুলিকে জ্বালাতন করে না - এমন ঝিল্লি যা মুখসহ বিভিন্ন অঙ্গকে রেখা দেয়। নিরাময়ের এই পদ্ধতিটি খুব হালকা হওয়ায় লবণ জলের পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি এক গ্লাস ঠান্ডা জল প্রস্তুত করতে পারেন, তারপরে এক চা চামচ লবণ যোগ করুন, তারপরে মিশ্রণ করুন। প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য সংগ্রহ করুন। সম্ভব হলে লবণের দানা আপনার জিহ্বায় লেপ দিন। শুধু নিরাময়ই নয়, লবণ আপনার জিহ্বার ফোস্কাও পরিষ্কার করবে।

৪. কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন

আপনার জিহ্বার নিরাময়ের সময় কিছু খাবার যেমন মশলাদার খাবার এড়ানো উচিত। মশলাদার খাবারগুলি আপনার কাঁচা জিহ্বায় প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে ব্যথা আরও খারাপ হয় এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটি বিলম্বিত হতে পারে। মশলাদার খাবারগুলিতে থাকা ক্যাপ্যাসাইসিন আপনার আহত ত্বকে জ্বালা করতে পারে। লাইভস্ট্রংয়ের বরাত দিয়ে আমেরিকান একাডেমি অফ ফ্যামিলি ফিজিশিয়ানদের বলেছিলেন, এছাড়াও, আপনার হ'ল গরম কফি এবং চা এড়িয়ে চলা উচিত। এ ছাড়া আপনার অ্যাসিডযুক্ত খাবার যেমন কমলা, চুন, লেবু, আনারস, টমেটো এবং ভিনেগার এড়ানো উচিত।

5. ওষুধ

আপনি বেশ কয়েকটি ব্যথানাশক নিতে পারেন। নিউ জার্সির হোপওয়েল ডেন্টাল কেয়ারের ডিডিএস স্টিভ ক্রেন্ডলের মতে, জিহ্বা জ্বলতে থাকা অবস্থায় আইবুপ্রোফেন এবং এসিটামিনোফেন নেওয়া নিরাপদ। উভয়ই ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে পারে।

6. মধু এবং দুধ

আপনি দুধও পান করতে পারেন, কারণ দুধের সাথে জিহ্বা coveringাকানো মধুর মতো জ্বলন্ত সংবেদনকে হালকা করতে পারে। গরম জিহ্বা নিরাময়ে মধু মুখে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারে। আপনি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন শাক, মাংস, শুকনো ফল এবং অন্যান্য খাবারের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারেন। আয়রন লাল রক্তকণিকা তৈরি করতে পারে, যা ক্ষতিগ্রস্থ জিহ্বার কোষগুলিকে প্রতিস্থাপন করতে পারে।