আপনার মুখটি কতবার ফুটিয়ে তোলা উচিত? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

ফেসিয়াল এক্সফোলিয়েশন স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখার একটি সহজ এবং সহজ উপায়। এক্সফোলিয়েশন লক্ষ্য করে মুখের পৃষ্ঠের ত্বকের মৃত কোষ এবং ময়লা অপসারণ। শুধুমাত্র মহিলাদের জন্যই নয়, এক্সফোলিয়েশনও পুরুষদের দ্বারা করা প্রয়োজন।

মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণের এই পদ্ধতিটি ত্বকে একটি পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল প্রভাব সরবরাহ করে, এক্সফোলিয়েটিং অযত্নে করা যায় না। এক্সফোলিয়েট করার উপযুক্ত সময় আছে।

আপনার মুখের ত্বক এক্সফোলিয়েট করার সেরা সময়

আপনার ত্বকটি প্রতিবার পরিষ্কার হয়েছে তা নিশ্চিত করতে চান, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে প্রতিদিন এক্সফোলিয়েট করতে হবে।

আপনি কি জানেন যে প্রতিটি ব্যক্তি প্রতিদিন প্রায় 500 মিলিয়ন মৃত ত্বকের কোষ তৈরি করে। এই মৃত ত্বকের কোষগুলি দিনে দিনে জমা হতে পারে। সুতরাং, আপনার মুখ নিয়মিত পরিষ্কার করা এবং নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন করা এখানেই গুরুত্বপূর্ণ।

এক্সফোলিয়েশন প্রক্রিয়াটি নিস্তেজ ত্বক হ্রাস এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতির জন্য দরকারী, উদাহরণস্বরূপ ব্রণযুক্ত প্রবণ ত্বকে।

যদিও এটি ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে, এটি অত্যধিক করবেন না। এক্সফোলিয়েটিং সময় আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে।

প্রতিটি ব্যক্তির ত্বকের বিভিন্ন ধরণের থাকে যেমন শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বক, তৈলাক্ত এবং ব্রণযুক্ত ত্বক, সমন্বয় ত্বক এবং পরিপক্ক ত্বক। এই চার ধরণের ত্বকের জন্য আলাদা আলাদা এক্সফোলিয়েটিং সময় প্রয়োজন।

শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বক

শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের ধরণের প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 1-2 বার এক্সফোলিয়েট করুন। তবে, সচেতন থাকুন যে কঠোর এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলি ব্যবহার করা আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে।

নান্দনিক বিশেষজ্ঞ, এলিনা ডিউকের মতে, সংবেদনশীল মুখের ত্বকের ধরণের জন্য গ্লাইকোলিক অ্যাসিডযুক্ত এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলির প্রয়োজন হয়। এছাড়াও, রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলি চয়ন করুন যাতে ময়েশ্চারাইজার থাকে এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য প্রস্তুত করা হয়।

২. তৈলাক্ত বা ব্রণযুক্ত ত্বক

তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ মুখের ধরণের জন্য সপ্তাহে 2-3 বার এক্সফোলিয়েট করুন। প্রস্তাবিত পণ্য বিকল্পটি হল স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট। এই বিষয়বস্তু তেল শোষণ করতে পারে, যার ফলে মুখে সিবাম হ্রাস করা যায়।

এলিনা ডুকের মতে, মুখের অতিরিক্ত তেল উত্পাদন ছিদ্র বন্ধ করে দেওয়ার জন্য বিটা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড (বিএইচএ) আরেকটি বিকল্প।

3. সমন্বয় ত্বক

সংমিশ্রণ ত্বক একটি ত্বকের ধরণের যা তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ পাশাপাশি শুষ্ক বা সংবেদনশীল। এই ত্বকের ধরণের জন্য প্রস্তাবিত ফেসিয়াল এক্সফোলিয়েশন চিকিত্সা প্রতি সপ্তাহে দুই থেকে তিন বার।

আপনি এখনও শারীরিক বা রাসায়নিক ধরণের এক্সফোলিয়েশন যেমন স্ক্রাব, নির্দিষ্ট অ্যাসিডযুক্ত পণ্য বা এনজাইম ব্যবহার করতে পারেন।

4. পরিপক্ক ত্বক

পরিপক্ক ত্বককে কিছুটা রিঙ্কেল টেক্সচারের সাথে ত্বকের শর্ত হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এই অবস্থাটি ঘটে যখন ত্বকটি বার্ধক্যজনিত হয়। আপনার যাদের বয়স্ক ত্বক, তাদের প্রতি সপ্তাহে দু'বার রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টস ব্যবহার করে আপনার মুখের ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন।

আপনি এক্সফোলিটারগুলির সন্ধান করতে পারেন যা আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড (এএএচএ) ধারণ করে। এই বিষয়বস্তুটি ত্বককে শক্ত করার জন্য কাজ করে অ্যান্টি-এজিং প্রোপার্টিগুলির কারণে অনেক বেশি চাওয়া হয়।

মুখের ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার সময় জিনিসগুলি মনে রাখবেন

মুখের ত্বককে ভালবাসা, এর অর্থ এই নয় যে আপনি প্রতিদিন অতিরিক্ত মনোযোগ দিন। সবকিছু মুখের ত্বকের অবস্থা এবং ধরণের উপর নির্ভর করে। অতিরিক্ত পরিমাণে ফুরিয়ে যাওয়া মুখের ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে।

ডাঃ নামে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের উদ্ধৃতি হেলথলাইন। ভিনস্লাভ টনকোভিক-ক্যাপিন বলেছেন যে এক্সফোলিয়েট করার ফলে ত্বককে ফ্লেচি এবং লাল দেখা যায় না। মুখের ত্বক যখন অপ্রয়োজনীয় ঘর্ষণ অনুভব করে তখন এটি ঘটে। এই বিরক্ত ত্বকের অবস্থা সংক্রমণ এবং একজিমা হতে পারে।

এদিকে, যদি মুখের ত্বক খুব কমই এক্সফোলিয়েটেড হয় তবে মৃত ত্বকের কোষগুলি তৈরি হবে। এটি ত্বককে নিস্তেজ, রুক্ষ এবং আটকে থাকা ছিদ্রগুলি দেখতে দেয়।

সুতরাং, আপনার মুখের ত্বকটি জানুন, যাতে আপনি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারেন এবং কীভাবে এক্সফোলিয়েট করবেন।

এক্স