প্রসবের পরে জটিল অধ্যায়: কারণগুলি এবং কীভাবে তাদের পরাভূত করতে হয়

বেশিরভাগ নতুন মায়েরা যারা কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন, স্বাভাবিক প্রসবের পরে বা সিজারিয়ান বিভাগের পরে মলত্যাগ করা বেশ কঠিন। অবশেষে আপনার শিশুর সাথে দেখা করার সময় উত্সাহী সুখের অনুভূতি বিরক্তিকর কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির উপস্থিতি দ্বারা অবশ্যই বিরক্ত হতে পারে।

সুতরাং, কেন সন্তানের জন্মের পরে কঠিন মলত্যাগ হয় এবং এটি মোকাবেলা করা কীভাবে নিরাপদ? আসুন, নীচের পর্যালোচনাতে উত্তরটি সন্ধান করুন।

স্বাভাবিক এবং সিজারিয়ান প্রসবের পরে মলত্যাগ করা অসুবিধার কারণ

সাধারণত জন্ম দেওয়ার পরে, আপনাকে পিউয়ার্পেরিয়ামের সময় বিভিন্ন শারীরিক পরিবর্তনের সাথে লড়াই করতে হবে যা বেশ কঠোর।

পুয়ার্পেরাল রক্তক্ষরণ (লোচিয়া) অভিজ্ঞতা ছাড়াও অন্য একটি জিনিস যা ঘটতে পারে তা হ'ল অন্ত্রের প্যাটার্ন বা অভ্যাসের পরিবর্তন।

অতীতে যদি আপনি দিনে প্রায় তিন বার বা সপ্তাহে তিনবার মলত্যাগ করতে সক্ষম হন তবে এখন আপনি সম্ভবত প্রায় ২-৩ দিনের জন্য "ফিরে যাবেন না"।

এটি অন্ত্রের মধ্যে মল গঠনের কারণ হয়ে তোলে যা পরে শক্ত হয় এবং শুকিয়ে যায়, এটি পাস করা কঠিন করে তোলে।

জন্ম দেওয়ার পরে কোষ্ঠকাঠিন্য এমন কিছু নয় যা অবমূল্যায়ন করা যায়।

কিছু লোকের জন্য, কোষ্ঠকাঠিন্য একটি দুঃস্বপ্ন হতে পারে কারণ জন্ম দেওয়ার পরে প্রথমবার অন্ত্রের চলাচল খুব বেদনাদায়ক হতে পারে।

তবুও, এমন কিছু মা আছেন যারা মলত্যাগ করতে হয় যখন তারা ভাল থাকেন fine

জন্ম দেওয়ার পরে শরীরে প্রাকৃতিক পরিবর্তন বাদে নতুন মায়েদের কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণগুলি আসলে একই থাকে।

স্বাভাবিক প্রসবের আগে বা সময়কালে ফাইবার গ্রহণ এবং জলের গ্রহণের অভাব কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে।

এছাড়াও, কিছু মহিলা প্রসবের প্রক্রিয়াটি পেরিয়ে যাওয়ার পরেও অর্শ্বরোগের অভিজ্ঞতা অর্জন করে।

এটি অবশ্যই আপনার পক্ষে সাবলীলভাবে মলত্যাগ করা আরও আরও কঠিন করে তুলবে।

সন্তানের জন্মের পরে হেমোরয়েডস প্রসবের সময় স্ট্রেইনজনিত চাপের কারণ হতে পারে।

আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য বা অর্শ্বরোগে ভুগার আগের ইতিহাস থাকে তবে আপনার জন্ম দেওয়ার পরে মলত্যাগ করতে অসুবিধা হওয়ার ঝুঁকিটিও বেশি।

সাধারণ বিতরণ এবং সিজারিয়ান প্রসবের পরে মলত্যাগ করতে অসুবিধা হওয়ার লক্ষণ

প্রসবোত্তর কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলি অন্য সময়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির থেকে খুব বেশি আলাদা নয়।

মায়ের ফুলে যাওয়া এবং টাইট (পূর্ণ) বোধ হতে পারে এবং মল পাস করতে অসুবিধা হতে পারে।

এটি ঠিক তেমনি, পেটে ব্যথার তীব্রতা যা প্রসবের পরে এবং অন্য কোনও সময়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির মধ্যে পার্থক্য হতে পারে।

যে মায়েরা সম্প্রতি জন্ম দিয়েছেন এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হয়েছেন তারা সাধারণত আরও তীব্র ব্যথা অনুভব করবেন।

এটি যোনিতে এবং হেমোরয়েডস (মলদ্বার মধ্যে রক্তনালীর ফোলাভাব) এর ফলে ঘটে যা অন্ত্রের গতিপথকে বেদনাদায়ক এবং কঠিন করে তোলে।

যখন আপনার শিশুর মাথা বা কাঁধটি যোনি দিয়ে যায় তখন একটি যোনি টিয়ার সৃষ্টি হতে পারে।

তদ্ব্যতীত, চিকিত্সার সময় চিকিত্সক যখন প্রয়োজনীয় হিসাবে বিবেচিত হন তখন এপিসিওটমিও করতে পারেন, পেরিনিয়ামে একটি টিয়ার সৃষ্টি করে (যোনি এবং মলদ্বারের মধ্যবর্তী অঞ্চল)।

প্রসবের পরে আপনি যে সেলাই এবং ক্ষত পান তা প্রকৃতপক্ষে ব্যথা হতে পারে, মলত্যাগ করা কঠিন করে তোলে।

সে কারণেই, সাধারণ প্রসবের পরে সিজারিয়ান বিভাগের পরে যত্ন নেওয়া জরুরী।

এর মধ্যে যোনিতে পেরিনাল ক্ষতের যত্ন এবং সিজারিয়ান বিভাগের দাগের অংশে সি-বিভাগের ক্ষতটির চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

প্রসবের পরে কীভাবে কঠিন অন্ত্রের গতিবিধি (কোষ্ঠকাঠিন্য) মোকাবেলা করতে হয়

মলদ্বার থেকে স্টুলটি বের করার চেষ্টা করার সময় আপনাকে সেলাইগুলি (যদি থাকে তবে) ছিঁড়ে যাবে এমন চিন্তা করার দরকার নেই।

আপনার প্রাপ্ত সেলাইগুলি প্রচণ্ড চাপ সহ্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।

আপনার উদ্বেগের দরকার নেই কারণ (প্রসবের পরে) সাধারণ প্রসব এবং সিজারিয়ান বিভাগের পরে কঠিন অন্ত্রের গতিবিধি মোকাবেলার জন্য অনেকগুলি বিকল্প বিকল্প রয়েছে:

1. প্রচুর জল পান করুন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান

জল কেবল পানিশূন্যতা রোধ করে না, এটি শক্ত মলকে নরম করতেও সহায়তা করে।

এই কারণেই প্রচুর পরিমাণে জল পান করা স্বাভাবিক প্রসব এবং সিজারিয়ান বিভাগের (পরে) পরে কঠিন অন্ত্রের গতিবিধি মোকাবেলার একটি উপায় হতে পারে।

আপনি যদি জন্ম দেওয়ার পরে আপনার খাদ্য পছন্দগুলিতে তন্তুযুক্ত খাবার গ্রহণ বাড়িয়ে দেন তবে এই চিকিত্সা আরও কার্যকর হবে।

আপনি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ফলগুলি উপভোগ করতে পারেন, যেমন নাশপাতি বা আপেল, শাকসব্জী, মটর বা পুরো শস্য।

আপনার প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক মেনু হিসাবে বিএবি স্মুথযুক্ত খাবারের তালিকা প্রবেশ করুন।

হজম স্বাস্থ্যের জন্য আপনি কম চিনিযুক্ত দইয়ের মতো প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবারও যুক্ত করতে পারেন।

আপনার খাওয়ার সময়গুলিকে আরও নিয়মিত করার জন্য সামঞ্জস্য করুন যাতে অন্ত্রের গতিবিধি আরও স্থিতিশীল হয় এবং অন্ত্রের গতি মসৃণ হয়।

ছোট অংশ খান তবে প্রায়শই যাতে আপনার ফুলে যাওয়া পেটের অবস্থা আরও খারাপ না হয়।

মজার বিষয় হল, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে চিউইং গাম প্রসবের পরে অন্ত্রের গতিবিধি মসৃণ করতে সক্ষম বলে বিবেচিত হয়, বিশেষত সিজারিয়ান বিভাগ দ্বারা সরবরাহ করা।

অনুসারে ক্লিনিকাল নার্সিং জার্নাল, চিউইং গাম হজমের প্রক্রিয়াটিকে আরও সহজ করার জন্য হজম পদ্ধতির কাজকে সহায়তা করতে পারে।

বিশদভাবে, চিউইং গাম শরীরকে "কৌশল" বলে মনে করতে পারে যে আপনি খাওয়ার আসল প্রক্রিয়াটি নকল করে খাচ্ছেন।

কিছু গিলে না খেয়ে চিবানো আপনার মুখে লালা বয়ে যেতে পারে।

তদুপরি, মস্তিষ্ক অন্ত্রগুলিতে সংকেত প্রেরণে সহায়তা করে যে "খাদ্য" আসছে তাই এটি আবার চলতে শুরু করতে প্রস্তুত।

২. অধ্যায়টি ধরে রাখবেন না

আপনি যত বেশি উত্তেজনা পাবেন, তত বেশি আতঙ্কিত হবেন এবং ততক্ষণে ততক্ষণে মুভমেন্ট হওয়া আরও কঠিন।

যতক্ষণ আপনি আপনার অন্ত্রের গতিবিধি দেরি করেন এবং ধরে রাখেন তত আরাম করে মলত্যাগ করা আপনার পক্ষে আরও বেশি কঠিন হবে।

সন্তানের জন্ম দেওয়ার পরে মলত্যাগ করা স্থির করে রাখা মলকে আরও শক্ত এবং শক্ত করতে পারে।

আপনাকে চাপ দেওয়ার পরামর্শও দেওয়া হচ্ছে না কারণ এটি জ্বালা বা আঘাত হতে পারে।

৩. স্কোয়াট করার চেষ্টা করুন

আপনার হাঁটুতে উঠলে অন্ত্রের গতিপথগুলি সাধারণত মসৃণ হয়।

এরকম কোষ্ঠকাঠিন্যের সময়ে, স্কোয়াট টয়লেটগুলি স্বাভাবিক প্রসবের পরে বা সিজারিয়ান বিভাগের পরে (পরে) কঠিন অন্ত্রের গতিবিধি মোকাবেলার একটি উপায় হতে পারে।

তবে, আপনি যে টয়লেটটি ব্যবহার করছেন সেটি যদি টয়লেটের আসন হয় তবে আপনার পায়ের নীচে স্টুল রেখে বা স্ট্যাক করে আপনার পায়ে সমর্থন করার চেষ্টা করুন।

৪. গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন

আপনার মধ্যে যাদের জন্মের পরে হেমোরয়েডের কারণে মলত্যাগ করতে অসুবিধা হয়, 3-10 মিনিট ধরে গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন।

উষ্ণ জল হেমোরয়েডগুলি মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে যাতে অন্ত্রের গতিপথ মসৃণ হয়।

যোনি ছিঁড়ে যাওয়ার কারণে ব্যথার তীব্রতা হালকা হতে পারে।

5. রেখাগুলি নিন

কোষ্ঠকাঠিন্যের medicationষধ গ্রহণ করা সর্বশেষ উপায় হ'ল স্বাভাবিক প্রসবের পরে বা সিজারিয়ান বিভাগের পরে (পরে) কঠিন অন্ত্রের গতিবিধিও মোকাবেলা করতে পারেন।

কারণ কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

সুতরাং, যদি আপনি প্রথমে প্রাকৃতিক অন্ত্র আন্দোলন শুরু করার চেষ্টা করেন তবে এটি আরও ভাল।

যদি প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি কার্যকর না হয় তবে আপনার চিকিত্সা কোষ্ঠকাঠিন্য ওষুধগুলি বিবেচনা করা উচিত যা ফার্মেসী এবং ওষুধের দোকানে বিক্রি হয়।

মনে রাখবেন, কিছু inalষধি উপাদানগুলি বুকের দুধে প্রবাহিত হতে পারে এবং শরীরে প্রবেশ করতে পারে।

অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের পান করার জন্য সুরক্ষিত জোলগুলি বেছে নিন। যদি প্রয়োজন হয় তবে এটিকে আরও নিরাপদ করতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে

সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে আপনার অন্ত্রের চলাচলগুলি সময় বাড়ার সাথে সাথে সহজ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত।

যাইহোক, যদি এটি কয়েক সপ্তাহ হয়ে যায় এবং এখনও আপনার জন্মের পরে মলত্যাগ করা অসুবিধে হয় তবে ডাক্তারকে দেখে কোনও দোষ নেই।

কিছু ক্ষেত্রে, সন্তানের জন্মের পরে মলত্যাগ করতে অসুবিধায় মলদ্বারে ফাটল বা আঘাতের সৃষ্টি হতে পারে এমন জায়গায় পায়ুপথের বিচ্ছিন্নতা দেখা দিতে পারে।

চিকিত্সক ওষুধ লিখে দেবেন যাতে উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি আরও শিথিল হয়ে যায় এবং আপনাকে মলটি মসৃণভাবে পাস করতে দেয়।

এক্স