সুচিপত্র:
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সম্পর্কে আরও জানুন
- বাচ্চাদের জৈব দুধে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির কী কী সুবিধা রয়েছে?
- 1. ফ্রি র্যাডিকালগুলির সাথে লড়াইয়ে সহায়তা করে
- 2. রক্তনালী স্বাস্থ্যের অনুকূলকরণ
- ৩. দেহের কোষ বজায় রাখুন
জৈব গরুর দুধ পুষ্টির প্রয়োজনীয়তার একটি ভাল উত্স। কারণ জৈব দুধ রাসায়নিক সংযোজন ছাড়াই প্রাকৃতিকভাবে প্রক্রিয়াজাত হয়। আরও কী, জৈব গরুর দুধে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী সাধারণ গরুর দুধের চেয়ে বেশি বলে বিবেচিত হয়। বাচ্চাদের জৈব গরুর দুধে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি থেকে কী কী সুবিধা পাওয়া যেতে পারে? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা মধ্যে খুঁজে বের করুন, আসুন।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সম্পর্কে আরও জানুন
জৈব দুধে তাদের সুবিধাগুলি খুঁজে বের করার আগে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি কী তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি এমন যৌগিক উপাদান যা ফ্রি র্যাডিকালগুলির কারণে কোষের ক্ষতি রোধ করতে কাজ করে। ফ্রি র্যাডিকালগুলি নিজেরাই অস্থির অণু যা দূষণ, কীটনাশক, বিপজ্জনক রাসায়নিক, ড্রাগস বা বিকিরণ থেকে আসতে পারে।
আসলে দেহের নিজস্ব অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উত্পাদন করার একটি বিশেষ ক্ষমতা রয়েছে। দুর্ভাগ্যক্রমে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির পরিমাণ যা শরীর উত্পাদন করতে পারে তা খুব বেশি নয়। সুতরাং, প্রাকৃতিক খাদ্য বা পানীয় উত্স থেকে শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উপস্থিতি শিশুদের প্রতিদিনের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ বহন করে।
বাচ্চাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের চাহিদা পূরণের জন্য, পিতামাতারা জৈব গরুর দুধ সরবরাহ করতে পারেন। খাদ্য ও কৃষিক্ষেত্রের বিজ্ঞান অনুসারে জৈব গরুর দুধে নিয়মিত গরুর দুধের চেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
বাচ্চাদের জৈব দুধে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির কী কী সুবিধা রয়েছে?
কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিনের থেকে নিকৃষ্ট নয়, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী খাদ্য উত্সগুলিতে উপস্থিত হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। জৈব গরুর দুধের অন্তর্ভুক্ত, যা এখন প্রাকৃতিক পছন্দগুলির মধ্যে একটি হয়ে উঠেছে যা অন্যান্য অন্যান্য ধরণের দুধের মধ্যে বিবেচনা করা উচিত।
জৈব দুধের বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধার অন্বেষণ করতে আপনি কি আগ্রহী? এখানে ব্যাখ্যা:
1. ফ্রি র্যাডিকালগুলির সাথে লড়াইয়ে সহায়তা করে
যেমন পূর্বে পর্যালোচনা করা হয়েছে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি এমন যৌগ যা নিরপেক্ষ করার পাশাপাশি ফ্রি র্যাডিকাল আক্রমণগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের কাজ দেওয়া হয়। কারণটি হ'ল এটি অস্বীকার করে না যে প্রায়শই ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির সংস্পর্শে শিশুর শরীরে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।
আসলে মানুষের দেহও নিখরচায় রেডিক্যাল তৈরি করে। বাইরে এবং অভ্যন্তর থেকে মুক্ত র্যাডিকেলের এই সংমিশ্রণটি শিশুর শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের অভিজ্ঞতা তৈরি করতে পারে, এটি এমন একটি পরিস্থিতিতে যেখানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির চেয়ে ফ্রি র্যাডিকালগুলির সংখ্যা বেশি। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই শর্তগুলি শিশুদের রোগের জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
সুসংবাদটি হ'ল, ব্রিটিশ জার্নাল অফ নিউট্রিশনে ২০১ 2016 সালের গবেষণা থেকে জানা গেছে যে জৈব দুধে আলফা-টোকোফেরলের পরিমাণ বেশি high
আলফা-টোকোফেরল এক প্রকার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ভিটামিন ই নামেও পরিচিত regularly বাচ্চাদের নিয়মিত জৈব গরুর দুধ দেওয়ার মাধ্যমে তিনি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে আলফা-টোকোফেরলের সুবিধা পেতে পারেন যা ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করতে পারে।
2. রক্তনালী স্বাস্থ্যের অনুকূলকরণ
আমেরিকান জার্নাল অফ থেরাপিউটিক্স-এর একটি ২০১০ সালের গবেষণায় মানব হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সুবিধা পাওয়া গেছে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি রক্তনালীতে ফলক গঠন প্রতিরোধ করার জন্য দেখানো হয়েছে। স্বাস্থ্যকর এবং মসৃণ রক্তনালীগুলি শিশুর অঙ্গগুলি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করার অনুমতি দেয়। এটি কারণ মসৃণ রক্তনালীগুলি শিশুর শরীরের সমস্ত অংশে অক্সিজেন এবং পুষ্টি বিতরণ সর্বাধিকতর করতে পারে।
তাই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার ও পানীয়ের ব্যবহার বৃদ্ধি শিশুদের অঙ্গগুলির স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও ভূমিকা রাখে। জৈব গরুর দুধ থেকে প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্রহণ করা যেতে পারে।
৩. দেহের কোষ বজায় রাখুন
পূর্বে উল্লিখিত দুটি সুবিধা ছাড়াও, বাচ্চাদের জৈব দুধে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী শরীরের কোষগুলির ক্ষতি রোধেও ভূমিকা রাখে।
পূর্বে ব্যাখ্যা হিসাবে, ফ্রি র্যাডিকালগুলির সংখ্যায় অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস তৈরি করতে পারে। এরপরে দেহের কোষগুলিতে বিভিন্ন ক্ষতি হতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, তাদের বিকাশের সময়, শিশুরা শরীরের সর্বোত্তম কোষের কার্যক্রমে খুব নির্ভরশীল। বিশেষত মস্তিষ্ক, হাড় এবং পেশী, চোখ এবং রক্তের স্নায়ুতে কোষগুলি। স্বাস্থ্যকর এবং সুসজ্জিত শরীরের কোষগুলির সাথে, বাচ্চাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের নিশ্চয়তা রয়েছে।
এজন্য জৈব দুধে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী আপনার ছোট্ট একটির পক্ষে খুব গুরুত্বপূর্ণ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সর্বাধিক উপকারের জন্য, আপনার সামান্য একটি জৈব গরুর দুধ প্রতিদিন নিয়মিত দিন।
এক্স
