প্রসবের সময় পেশীগুলির আঘাতের কারণ এবং এটি কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়

স্বাভাবিক প্রসবের সময় সন্তানের গর্ভ থেকে বেরিয়ে আসার জন্য মা-থেকে-বয়সের পক্ষে যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত push পেট থেকে শক্তিশালী শক্তি শরীরের বিভিন্ন অংশে পেশীগুলির আঘাতের কারণ হতে পারে। সুতরাং, কোন পেশীগুলি আঘাতের ঝুঁকিতে রয়েছে এবং কীভাবে তাদের মোকাবেলা করতে হবে? নীচে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা দেখুন।

প্রসবের সময় পেশীগুলির আঘাতের কারণগুলি

প্রসবকালীন সময়ে প্রত্যেক মহিলার আলাদা অভিজ্ঞতা থাকে। তাদের মধ্যে যারা উদ্দীপনাজনিত ব্যথা অনুভব করেন, কেউ কেউ ভালভাবে সামলাতে সক্ষম হন। প্রসবকালীন সময়ে আপনি যে ব্যথা অনুভব করেন না কেন, আপনি তিনটি ত্রৈমাসিকের জন্য অপেক্ষা করা শিশুটিকে দেখলেই তাত্ক্ষণিকভাবে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

মূলত, নরমাল ডেলিভারি এমন একটি প্রক্রিয়া যার মধ্যে মা ঠেলাঠেলি করার প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে শিশুকে গর্ভে আনতে তার সমস্ত শক্তি প্রয়োগ করে। শুধু জরায়ু পেশীই নয়, দেহের সমস্ত পেশী প্রসবের সময় কঠোর পরিশ্রম করে।

পেট শক্ত মনে হয়, জরায়ুর পেশীগুলি আরও ভালভাবে জরায়ুর দ্বিখণ্ডিত হওয়ার জন্য সঙ্কুচিত হয় এবং শিশুর ঠেলাঠেলি করার ফলে শ্রোণী অঞ্চলটি পূর্ণ অনুভূত হয়। এই কারণেই গর্ভবতী মায়েদের পা, বাহু, পিঠে এবং এমনকি পুরো শরীরে প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং ক্লান্তি অনুভব করা হয়। চুক্তি ও ধাক্কা দেওয়ার তাগিদ হ'ল প্রসবের সময় পেশীগুলির আঘাতের কারণ হতে পারে।

পেলভিক ফ্লোর মাংসপেশিগুলি (পেলভিক ফ্লোর পেশী) পেশীগুলি প্রসবের সময় পেশীগুলির আঘাতের জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ হয়। এটি কারণ গর্ভাশয় এবং প্রসবের সময় শ্রোণীটি জরায়ু এবং অন্যান্য প্রজনন অঙ্গগুলির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হওয়ার জায়গা।

শ্রোণী তল পেশী আহত হলে, অবস্থার বলা হয় শ্রোণী তল ব্যাধিএটি তখনই ঘটে যখন পেলভিসের সাথে সংযুক্ত একদল পেশী প্রসবের সময় ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এই পেলভিক পেশীর ইনজুরি সাধারণত প্রসবের এক সপ্তাহ পরে অনুভূত হয়, যদিও এমনও অনেকে আছেন যারা প্রসবের পরে এক সপ্তাহেরও বেশি সময় অনুভব করেন।

শ্রোণী তল ব্যাধি দীর্ঘস্থায়ী শ্রোণী ব্যথার সাথে শ্রোণী অঙ্গ অবিচ্ছিন্ন হতে পারে। মূত্রাশয়, জরায়ু এবং / অথবা মলদ্বার যোনিতে বা যোনিপথের বাইরে নেমে গেলে শ্রোণী অঙ্গ প্রলাপ হয়। ফলস্বরূপ, রোগীদের প্রস্রাবের অসংলগ্নতা এবং আলভী অসংলগ্নতার অভিজ্ঞতা লাভ করে।

এই শ্রোণী পেশী আঘাত প্রতিরোধ করা যায় এপিসিওটমি পদ্ধতির সাথে, যা পেরিনিয়ামের (যোনি এবং মলদ্বারের মধ্যে পেশীগুলির অঞ্চল) একটি ছেদন যা শিশুকে জন্মানতে সহায়তা করে। নিরাময় প্রক্রিয়াটি পেরিনাল পেশীগুলির ছেঁড়া জায়গার উপর নির্ভর করে। যতটা প্রশস্ত চিরা, তত দীর্ঘতর নিরাময়ের প্রক্রিয়া প্রবণতা।

প্রসবের সময় পেশীগুলির আঘাতের কারণে ব্যথা কীভাবে হ্রাস করা যায়

পেলভিক পেশীর জখমগুলি প্রসবের পরে সাধারণত 7 থেকে 10 দিন কমে যায়। যে ব্যথা হয় তা কমাতে সাহায্য করার জন্য, গরম তোয়ালে ভিজিয়ে বা আর্দ্র করে তোয়ালে দিয়ে বেদনাদায়ক জায়গাটি সংকুচিত করুন।

প্রতিদিনের স্বাস্থ্য পৃষ্ঠা থেকে প্রতিবেদন করা, আপনি হালকাভাবে যোনি বা পেরিনিয়াম গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন (দিকটি সামনে থেকে পিছনে, অন্যদিকে নয়)। এই পদ্ধতিটি ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে।

এপিসিওটমির ফলে পেরিনিয়ামের সেলাইগুলি আপনাকে হাঁটতে বা বসতে অসুবিধা তৈরি করে। আপনি যতটা সম্ভব আরামদায়ক বসার অবস্থানটি সামঞ্জস্য করে এটিকে কাটিয়ে উঠতে পারেন। ব্যথা উপশম করতে একটি নরম বেস ব্যবহার করুন।

যে মহিলারা সম্প্রতি জন্ম দিয়েছেন তাদের সাধারণত মলত্যাগ করতে সমস্যা হয়। বিশেষত এপিসিওটমি করার পরে, আপনার যখন অন্ত্রের গতিবিধি থাকে তখন পেশী ব্যথা আরও স্পষ্ট হবে। তাই কোষ্ঠকাঠিন্যের সম্ভাবনা এড়িয়ে চলুন যাতে ব্যথা আরও খারাপ না হয়। শাকসবজি এবং ফলমূল থেকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত খাবার খান এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে এবং নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য আপনার তরল পদার্থ পূরণ করুন।

এক্স