পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্স চিকিত্সার জন্য নারকেল দুধ উপকারিতা

নারকেল দুধে একাধিক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। বিপাককে ত্বরান্বিত করা থেকে শুরু করে, শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, হৃদরোগের সুরক্ষা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। নারকেল দুধের এমন উপকারিতা রয়েছে বলেও বিশ্বাস করা হয় যা পেট অ্যাসিডজনিত অসুস্থতা যেমন অ্যাসিড রিফ্লাক্সের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এটা সত্যি?

নারকেল দুধ পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্স চিকিত্সা করতে পারেন

পাকস্থলীর অ্যাসিড রিফ্লাক্সের চিকিত্সার জন্য নারকেল দুধের উপকারিতা সম্পর্কে সন্ধান করার আগে, পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্স বলতে কী বোঝায় তা ভাল লাগবে।

অ্যাসিড রিফ্লাক্সের অভিজ্ঞতা নেওয়ার সময়, পেটে পেট অ্যাসিড খাদ্যনালীতে উঠে যায় এবং এটির কারণ হওয়ার সম্ভাবনা থাকেঅম্বল,এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি বুকে জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করেন।

এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন খাদ্যনালী ভালভ যা সম্পূর্ণরূপে খুলতে এবং বন্ধ করতে সক্ষম হওয়া উচিত তার কাজটি করতে ব্যর্থ হয়। এর অর্থ হ'ল ভালভটি যখন বন্ধ হওয়ার কথা, তখন এই ভালভটি খোলে, পেটে অ্যাসিডের খাদ্যনালীতে ওঠার জন্য একটি ফাঁক দেয়।

অ্যাসিড রিফ্লাক্স বিশেষত এমন লোকদের মধ্যে ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে যাদের ধূমপানের অভ্যাস, স্থূলত্ব, অনুশীলনের অভাব এবং নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, হাঁপানি, অ্যান্টিহিস্টামাইনস, ব্যথা উপশমকারী এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টসের ওষুধগুলি। এই অবস্থাটি কাটিয়ে উঠতে, এমন একটি সমাধান রয়েছে যা আপনি বেছে নিতে পারেন, নাম নারকেল দুধ।

নারকেলের পানির বিপরীতে নারকেল দুধ একটি তরল যা পাকা নারকেলের মাংসের রস থেকে আসে। এই তরল দুধের মতো সাদা।

মেডিকেল নিউজ টুডে রিপোর্ট করেছে, নারকেল দুধের এমন উপকারিতা বলে মনে করা হয় যা পেট অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি অ্যাসিড রিফ্লাক্স উপশম করতে চান তবে আপনি গরুর দুধের বিকল্প হিসাবে নারকেল দুধও পান করতে পারেন।

নারকেল দুধে ফ্যাটযুক্ত পরিমাণ গরুর দুধের চেয়ে কম

যদিও গরুর দুধকে স্বস্তিদায়ক বলে মনে করা হয় অম্বলঅস্থায়ীভাবে, এতে থাকা ফ্যাটযুক্ত সামগ্রীতে পেটকে আরও অ্যাসিড তৈরি করতে উত্সাহিত করার সম্ভাবনা রয়েছে। সমস্যাটি হচ্ছে, পেটে খুব বেশি অ্যাসিড তৈরি হতে পারেঅম্বল বা পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্স x

সুতরাং গরুর দুধ ব্যবহার না করে নারকেল দুধের উপকারিতা বাড়িয়ে তোলা আরও ভাল। এটি কারণ যে নারকেল দুধে ফ্যাটযুক্ত পরিমাণ গরুর দুধের চেয়ে কম থাকে। সুতরাং, নারকেলের দুধ গরুর দুধের চেয়ে অ্যাসিড রিফ্লাক্সযুক্ত ব্যক্তিদের খাওয়ার পক্ষে নিরাপদ।

নারকেল দুধের সামগ্রী পেটের অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করার সুবিধা রয়েছে

উদ্ভিজ্জ দুধের মতো, নারকেল দুধ খাওয়ার জন্য গরুর দুধের জন্য একটি ভাল বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি এতে থাকা পুষ্টি উপাদানগুলির কারণে, যা অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজঅর্ডারগুলি কাটিয়ে ওঠার সুবিধাগুলির সম্ভাবনা রাখে।

নারকেল দুধের একটি উপাদান যা পেটে অ্যাসিডজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য সুবিধা দেয় তা হ'ল ম্যাগনেসিয়াম। এক গ্লাস নারকেল দুধে প্রায় 104 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) ম্যাগনেসিয়াম থাকে।

নারকেল দুধে থাকা সামগ্রীটি প্রায়শই বিভিন্ন ওষুধের ওষুধগুলিতে পাওয়া যায় যা পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্সের চিকিত্সার জন্য উপকারী রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ অ্যান্টাসিডস, এইচ 2 রিসেপ্টর,এবংপ্রোটন পাম্প বাধা.

অ্যান্টাসিডে থাকা ম্যাগনেসিয়াম সামগ্রী সাধারণত হাইড্রোক্সাইড বা কার্বনেটগুলির সাথে মিশ্রিত হয় যা অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে এবং আপনার অনুভূত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। এদিকে, ভিতরে লিখিত সামগ্রীপ্রোটন পাম্প বাধাআপনার পেটে অ্যাসিড উত্পাদনের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে।

তাই, আপনি যদি পেটের অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে চান তবে আপনি নিয়মিত নারকেল দুধ খেতে পারেন। কারণটি হল, নারকেল দুধে থাকা ম্যাগনেসিয়াম সামগ্রী পেটের অ্যাসিডজনিত অসুবিধা হ্রাস করতেও সুবিধা প্রদান করে বলে মনে করা হয়।

তবে, আপনার এখনও এটি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত নয়। তবে নারকেল দুধে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি এবং ফ্যাট থাকে এবং অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করা গেলে এটি এখনও আপনার পক্ষে ওজন বৃদ্ধি এবং রক্তের ফ্যাট বৃদ্ধি করার মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রাখে।

এছাড়াও, আপনার যাদের হজমজনিত সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য অতিরিক্ত খাওয়ানো ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের (কোষ্ঠকাঠিন্য) অভিযোগের কারণও হতে পারে।

এক্স