সুচিপত্র:
- আত্মহত্যার কারণ কী?
- আত্মহত্যা করার চেষ্টা করা ব্যক্তিরা জীবনের সমস্যার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না
- আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা প্রায়ই অন্যান্য লোকেরা জানতে চায় না
- আত্মহত্যার চেষ্টা করতে চায় এমন লোকদের লক্ষণগুলি আশেপাশের লোকদের কাছে সবসময় পরিষ্কার হয় না
- আপনার নিকটবর্তী কেউ আত্মঘাতী হলে সহায়তা পান
ইন্দোনেশিয়ায় দীর্ঘদিন ধরে আত্মহত্যা একটি পোলামিক। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই ঘটনাটি প্রায়শই অবমূল্যায়ন করা হয়। যদিও ইন্দোনেশিয়ায় বেশি সংখ্যক আত্মহত্যার বিষয়টি হ্রাস করা উচিত নয়। কেন্দ্রীয় পরিসংখ্যান সংস্থার (বিপিএস) প্রাপ্ত প্রতিবেদনের ভিত্তিতে, ২০১৫ সালে ইন্দোনেশিয়ার সমস্ত অঞ্চলে কমপক্ষে ৮১২ জন আত্মহত্যা করেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচও) দ্বারা সংগৃহীত তথ্য থেকে এটি আলাদা। ডাব্লুএইচওর আনুমানিক তথ্যের ভিত্তিতে, ২০১২ সালে ইন্দোনেশিয়ায় আত্মহত্যার ফলে মৃত্যুর হার ১০,০০০।
ক্ষেত্রের আসল পরিসংখ্যান আসলে আরও বেশি হতে পারে। এই ভারসাম্যহীনতাটি মূলত পৃথক সংস্থাগুলির প্রতিবেদনের ক্ষেত্রে ত্রুটি নয়, তবে আত্মহত্যা এমন একটি রোগ নয় যা লক্ষণগুলির উপস্থিতি বা অনুপস্থিতিতে সহজেই "পূর্বাভাস" দেওয়া যায়, তাই সম্ভবত এমন জিনিস সম্ভবত সামনে রয়েছে আমাদের চোখ পরিষ্কার দেখা যায় না। "কেন হঠাৎ সে আত্মহত্যা করল?"
প্রকৃতপক্ষে, আত্মহত্যা সাধারণত আবেগের একটি আচরণ এবং কেবল কয়েক মিনিট বা ঘন্টা আগে নেওয়া সিদ্ধান্ত নিয়ে চিন্তাভাবনা - তবে এটি একটি অজুহাত ধরে রাখতে পারে যা দীর্ঘসময় ধরে আত্মায় স্থির থাকে, অন্য মানুষের জ্ঞান থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।
আত্মহত্যার কারণ কী?
প্রতিটি আত্মহত্যা একটি অনন্য কেস, এবং সত্যই কেউ জানতে পারবেন না যে এর পেছনের মূল কারণটি কী, এমনকি বিশেষজ্ঞরাও নয়।
এমন অনেক যৌক্তিক কারণ রয়েছে যে কোনও ব্যক্তি তার নিজের জীবন শেষ করতে চাইতে পারে। আত্মহত্যার চেষ্টা করা বেশিরভাগ লোকদেরই মানসিক অসুস্থতা হয়। আত্মহত্যা করা 90% এরও বেশি লোকের মানসিক ব্যাধি রয়েছে, তা হ'ল ডিপ্রেশন, বাইপোলার ডিসঅর্ডার বা অন্য কোনও রোগ নির্ণয়। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, পদার্থের অপব্যবহার, হিংসাত্মক আঘাত, আর্থ-সামাজিক কারণ এবং এমনকি ব্রেকআপগুলি আত্মঘাতী চিন্তার সাধারণ চালক।
তবে আত্মহত্যার ঘটনাটি নিজের মধ্যে অযৌক্তিক - বিশেষত আমাদের মধ্যে যারা এটিকে বাইরে থেকে দেখে। মানব প্রবৃত্তি সর্বদা ব্যক্তিগত সুরক্ষাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং নিজেকে রক্ষা করার এই আকাঙ্ক্ষা এই ধারণাটিকে উত্সাহ দেয় যে জীবনকে সর্বনিম্ন যত্ন সহকারে রক্ষা করা উচিত।
অন্যদিকে, যারা নিজের জীবন শেষ করার কথা ভেবেছিল তারা নিজেদের সমস্যা এবং ব্যথা নিজেকে হত্যা করার চেষ্টা করে চলে যাবে away "যে কারণে আমরা পুরোপুরি বুঝতে পারি না, কিছু লোক হতাশা এবং বেদনা এত গভীরভাবে অনুভব করে যে তারা বিশ্বাস করে যে তারা কেবল মারা যাবেন," ডা। ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি ওয়েক্সনার মেডিকেল সেন্টারের মনোরোগ ও আচরণগত স্বাস্থ্যের প্রধান জন ক্যাম্পো
আমরা সকলেই জীবনে সমস্যার মুখোমুখি হই। একটি পার্থক্য হ'ল যে ব্যক্তিরা নিজের জীবন গ্রহণের সিদ্ধান্ত নেন তাদের মধ্যে তাদের সমস্যা এমন ব্যথা বা হতাশার কারণ হয় যে তারা আর কোনও উপায় দেখতে পায় না। মূলত, প্রত্যেকেরই এই পৃথিবীতে টিকে থাকার প্রবণতা রয়েছে। এটি ঠিক যা বিশ্বাস করা হয় তার উপর নির্ভর করে তার শরীর এবং মন অনুসরণ করবে। যদি তিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি বাঁচতে পারবেন না, তবে তার শরীর উদাসীনতার সাথে প্রতিক্রিয়া জানাবে - একটি গণনা টাইম বোমের মতো।
আত্মহত্যা করার চেষ্টা করা ব্যক্তিরা জীবনের সমস্যার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না
মূলত, সমস্যার জটিলতার মাত্রা অভিজ্ঞ এবং মানসিক শক্তি ব্যক্তি থেকে পৃথক হতে পারে। অনেক লোকেরা মনে করে যে তারা যে সমস্যাগুলির মুখোমুখি হচ্ছে তারা অন্যদের তুলনায় আরও গুরুতর, যদিও বহিরাগত দৃষ্টিভঙ্গি থেকে দেখা গেলেও এর বাইরে অনেক লোক আছেন যারা একই রকম সমস্যার মুখোমুখি হন এবং নিজের থেকে আরও গুরুতর হন। মানসিক চাপ ও সমস্যার প্রতি ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া বিভিন্ন রকম হয়। এমন অনেকে আছেন যারা অনেক সমস্যার দ্বারা আক্রান্ত হয়ে আশাবাদী থেকে যান। তাদের মধ্যে যারা হতাশাবাদী, তারা মনে করেন যে তারা যে সমস্ত বোঝা বহন করতে পারে তা তারা সহ্য করতে পারে না, যাতে তারা অনুভব করে যে তাদের জীবন আর অর্থবহ নয়।
এক অর্থে, অভিযোজিত এই ব্যর্থতা প্রায়শই আপাতদৃষ্টিতে "সফল" লোকদের আত্মহত্যার চেষ্টা করার জন্য চালিকা শক্তিগুলির মধ্যে অন্যতম। স্বাস্থ্যকর পরিপূর্ণতা অর্জনের দিকে ইতিবাচক প্রচেষ্টা প্রতিফলিত করা উচিত; একবার ব্যর্থ হয়ে গেলে আপনি বারবার চেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার জন্য উঠে পড়েন, তবে এখনও ভুল স্বীকার করতে এবং প্রয়োজনে বারটি কমিয়ে দিতে সক্ষম হন। তবে "ত্রুটিযুক্ত" দৃষ্টিভঙ্গি সহ কিছু লোকের জন্য, তাদের আচরণ অন্যান্য লোকদের বিচার সম্পর্কে উদ্বেগ এবং বিরাগের এক দুর্দান্ত ভয় প্রতিফলিত করে যখন মহামহিম, অপ্রাপ্য লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা করে।
তাদের মানসিক দৃষ্টিভঙ্গির সাথে মানিয়ে নিতে প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর মানসিকতার অভাব রয়েছে, এমনকি যখন তাদের পরিস্থিতি তাদেরকে খাপ খাইয়ে নিতে নির্দেশ দেয়। পরিবর্তে, তারা “আরও বেশি কিছু করুন, আরও ভাল করুন, ব্যর্থ হবেন না, আপনার প্রহরীকে হতাশ করবেন না, শিথিল করবেন না … আরও কিছু করুন, আরও ভাল করুন, ব্যর্থ হবেন না, সাবধান থাকুন, শিথিল হবেন না, "এবং কখনও নিজেকে পুনরায় মিলনের সুযোগ দেবেন না।
আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা প্রায়ই অন্যান্য লোকেরা জানতে চায় না
কিছু ব্যক্তি যারা আত্মহত্যা করেন তাদের সম্ভবত হতাশার বা আসক্তির মতো মানসিক সমস্যা হতে পারে। তীব্র রাগ, হতাশা, দু: খ বা আতঙ্কের অনুভূতিতেও অনেকে ট্রিগার হয়। এদিকে, এমন অনেক আত্মহত্যা রয়েছে যা কোনও ठोस কারণ বা উপসর্গ দেখায় না। অনেক লোক যারা সুখী, সফল এবং একটি নিখুঁত জীবন বলে মনে করে তারা তাদের নিকটবর্তী ব্যক্তিদের কোনও কারণ ছাড়াই তাদের জীবনকে শেষ করার সিদ্ধান্ত নেয়।
তাদের জীবদ্দশায়, এই ব্যক্তিদের ভাল লাগছিল এবং তারা সবার মতো স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারে, না কোনও কষ্ট বা আঘাত দেয়। তবে এটি সত্যই ছিল কারণ তারা তাদের সমস্যাগুলি coveringাকতে খুব ভাল ছিলেন। তাদের "সুখী" চেহারা এবং আচরণের ঠিক পিছনে মানসিক সংঘাত এবং মানসিক অশান্তির এক ঘূর্ণি রয়েছে। বাইরের পরিবেশ এবং অন্যের প্রত্যাশার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে তারা তাদের চেহারাটি যত্ন সহকারে দেখতে পাচ্ছে। তাদের আত্মারা অভ্যন্তরে মরতে থাকলেও তারা সর্বদা মনোমুগ্ধকর, সুখী এবং সফল হতে পারে look
অনেক লোক অন্য লোকদের কখনই তাদের অনুভূতি বা পরিকল্পনার বিষয়টি জানতে দেয় না। এটি অন্যকে হতাশ করার অনাগ্রহ, তার বেপরোয়া কর্মের জন্য বিচারের অনীহা বা তাঁর পরিকল্পনা ব্যর্থ করতে অনীহা প্রকাশের ভিত্তিতে তৈরি হতে পারে। "আত্মঘাতী ব্যক্তিরা জানেন যে তারা তাদের নিজস্ব পরিকল্পনা রাখতে হবে এবং যদি তারা এটি করতে চলেছে তবে তাদের সাথে সম্মতি জানাতে হবে," ড। মাইকেল মিলার, হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সহকারী অধ্যাপক।
এই কারণেই আশেপাশের লোকেদের পক্ষে সত্যিই এই লোকদের কী হয়েছে তা জানতে খুব কষ্ট হবে। তারা তাদের ক্ষত লুকিয়ে রাখতে খুব ভাল। আপনি ভাববেন যে আপনি তাদের সত্যই জানেন। আপনি এমনকি বিশ্বাস করতে পারেন যে তাঁর ও তাঁর সাথে আপনার সংযোগটি আপনার নিজের পরিবারের মতো খুব কাছাকাছি যখন হঠাৎ করে তারা নিজেরাই নিজেকে হত্যা করে।
আত্মহত্যার চেষ্টা করতে চায় এমন লোকদের লক্ষণগুলি আশেপাশের লোকদের কাছে সবসময় পরিষ্কার হয় না
কিছু আত্মহত্যা (এবং আত্মহত্যার চেষ্টা করা) লক্ষণ ছাড়াই হঠাৎ আসে না। কিছু লোক - এমনকি যারা আত্মহত্যা করতে দ্বিধা বোধ করছেন - তারা সচেতনভাবে বা অজ্ঞান হয়ে সাহায্যের চেষ্টার জন্য আশেপাশের অন্যদের কাছে ক্লু দিতে পারেন।
আমেরিকান ফাউন্ডেশন ফর সুইসাইড প্রিভেনশন (এএসএফপি) এর মতে, আত্মহত্যার চেষ্টা করে এমন ৫০ থেকে 75৫ শতাংশ মানুষ বেপরোয়া কাজ করার আগে তাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আত্মহত্যার পরিকল্পনা প্রকাশ করেছেন। তবে দুঃখের বিষয়, আত্মহত্যার এই সতর্কতা লক্ষণগুলি প্রায়শই নজরে পড়ে না। সাধারণ মানুষের বিশ্বাস যে আত্মহত্যা আলোচনা করা নিষিদ্ধ এবং ধর্মের প্রতি অসম্মানের মনোভাব এটি সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
যাইহোক, সাধারণ ব্যক্তিদের দ্বারা যা ব্যাপকভাবে জানা যায় না তা হ'ল আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং তাদের ব্যবসায়ের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য দুঃখজনক বিষয় নিয়ে কথা বলার মাধ্যমে, আত্মহত্যা করতে চায় এমন ব্যক্তিরা কাউকে এই বেপরোয়া পদক্ষেপ থেকে সাহায্য করতে এবং তাদের বাধা দিতে পারে এমন কারও সাথে কথা বলতে বলছে। "তারা বাঁচতে চায়, তবে তারা মরতে চায়," ক্যাম্পো বলেছিলেন। “জনগণ বিভ্রান্তিতে আছে। তারা ব্যথা করছে ”। তবে তারা কী করবে এবং কীভাবে জানে না।
এখানে এমন কিছু আচরণ রয়েছে যা বন্ধু এবং পরিবারকে জানাতে পারে যে তারা আত্মহত্যার চেষ্টা করার উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে (হেল্পগুইড.org থেকে অভিযোজিত):
- আত্মহত্যার বিষয়ে কথা বলছেন: "আমি বরং মরে যাব", "একটি পরিবার আমাকে ছাড়া পৃথিবীতে আরও ভাল জীবনযাপন করবে", বা "যদি একদিনের সাথে আবার দেখা হয় …,"
- আত্মহত্যা করার উপায় সন্ধান করা: আত্মহত্যার প্রয়াসে ব্যবহার করা যেতে পারে যে অস্ত্র, ঘুমের বড়ি, দড়ি, ছুরি বা অন্য কোনও জিনিস ব্যবহারের চেষ্টা করা gain
- ভবিষ্যতের জন্য কোনও প্রত্যাশা নেই: অসহায়ত্ব, হতাশাগ্রস্থতা এবং আটকা পড়া অনুভূতি, বা বিশ্বাস করে যে তাঁর জীবনের সবকিছু কখনই উন্নত হবে না।
- স্ব-ঘৃণা: অযোগ্যতা, অপরাধবোধ, লজ্জা এবং আত্ম-ঘৃণার অনুভূতি; "আমি আশা করি আমি এই পৃথিবীতে আর কখনও জন্মগ্রহণ করিনি" বা "আমি নিজেকে ঘৃণা করি," এর মত বিবৃতি
- "উত্তরাধিকার" প্রদান: তার মূল্যবান জিনিসপত্র দেওয়া, পরিবারের সদস্যদের জন্য তাঁর শেষ দিনগুলিতে বিশেষ সময় ব্যয় করা বা আশেপাশের লোকদের পরামর্শ দেওয়া
- বিদায় জানাচ্ছেন: পরিবার এবং বন্ধুদের কাছে দর্শন বা ফোন কল যা অস্বাভাবিক বা অপ্রত্যাশিত বলে মনে হয়; লোককে বিদায় জানাচ্ছি যেন তারা একে অপরকে আর দেখতে পাবে না।
এই চিহ্নগুলি দেখানো লোকেরা প্রায়শই প্রতিক্রিয়ার আশা করে তাদের কষ্ট প্রকাশ করে। তাদের প্রদর্শিত প্রতিটি মনোভাব এবং অঙ্গভঙ্গি অত্যন্ত কার্যকর তথ্য যা এড়ানো উচিত নয়। আপনার সহায়তা খুব মূল্যবান এবং একটি জীবন বাঁচাতে পারে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে একবার আত্মহত্যার মারাত্মক পদ্ধতি প্রতিরোধ করা হলে অনেকে তাদের জীবন শেষ করার উপায় খুঁজে পায় না।
আপনার নিকটবর্তী কেউ আত্মঘাতী হলে সহায়তা পান
কেন কেউ আত্মহত্যা করছে তার কারণ ও কারণগুলি জানা আপনি সময় মতো বেপরোয়া কাজ বন্ধ করবেন এই গ্যারান্টি নয়। এই নিবন্ধটি থেকে আমরা কী অর্থ গ্রহণ করতে পারি তা হ'ল আত্মহত্যা ভবিষ্যদ্বাণীকে অস্বীকার করে। তবে এটি একটি সূচনা is আশা করি এটি অন্তত আপনার সচেতনতা বাড়িয়ে তুলবে যে আত্মহত্যা একটি মারাত্মক ঘটনা, এবং সত্যিই খুব দেরি হওয়ার আগে আপনি এটিকে আটকাতে পারবেন।
আমাদের সবার জীবনে সমস্যা রয়েছে, তবে এটি ভাল যে আমাদেরও আরও যত্ন নেওয়া শুরু করা উচিত এবং সমস্যা, ভয় এবং তারা যে সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে তার লক্ষণগুলির জন্য আমাদের নিকটবর্তী লোকদের আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত।
আপনি যদি মনে করেন যে কোনও পরিবারের সদস্য বা নিকটাত্মীয় বন্ধুর আত্মহত্যার চেষ্টা করার উদ্দেশ্য রয়েছে, 021-500-454 বা ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা অধিদপ্তর, স্বাস্থ্য মন্ত্রকের সাথে যোগাযোগ করুন বা জরুরী নম্বর 112- তে পরামর্শদাতারা 24 ঘন্টা উপলব্ধ একদিন, সপ্তাহে 7 দিন এই পরিষেবা যে কারও জন্য উপলব্ধ। সমস্ত কল গোপনীয়।
