সুচিপত্র:
- কীভাবে চুল পড়ার সমস্যা সমাধান করবেন
- 1. চিকিত্সকের কাছ থেকে চুল পড়ার ওষুধ ব্যবহার করুন
- 2. চুল প্রতিস্থাপন
- 3. লেজার থেরাপি
- ৪. চুল পড়ার জন্য পুষ্টি পূরণ করুন
- 5. ব্যবহার এড়ানো চুল শুকানোর যন্ত্র এবং লোহা
- 6. শ্যাম্পু সঠিকভাবে
- চুল পড়া কমে যাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
- 1. কোলাজেন
- 2. নারকেল তেল
- 3. পেঁয়াজ মুখোশ
- ৪. অ্যালোভেরা
বয়স বাড়ার সাথে সাথে চুল পড়া সমস্যা রোধ করতে পারবেন না। তবে, চিন্তার কোনও দরকার নেই কারণ প্রাকৃতিক উপাদান থেকে শুরু করে চিকিত্সকদের medicinesষধ থেকে শুরু করে চুল পড়ার চিকিত্সার বিভিন্ন উপায় এখন রয়েছে। কিছু?
কীভাবে চুল পড়ার সমস্যা সমাধান করবেন
অতিরিক্ত চুল পড়া বেশ বিরক্তিকর। চুলের স্ট্র্যান্ডে পূর্ণ কাপড় তৈরি করা ছাড়াও ক্ষতিগ্রস্থ চুলের এই বৈশিষ্ট্যটি আপনার মাথার চুলের টাকের কিছু অংশও তৈরি করতে পারে।
যদিও এটি প্রতিরোধ করা যায় না কারণ সাধারণত মানুষ প্রায় 50-100 কেশ বর্ষণ করবে, আপনি অতিরিক্ত চুল পড়া কমাতে পারেন। চুল পড়ার চিকিত্সার বিকল্পগুলি এখানে আপনি চেষ্টা করতে পারেন।
1. চিকিত্সকের কাছ থেকে চুল পড়ার ওষুধ ব্যবহার করুন
চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্ত করার অন্যতম উপায় হ'ল চিকিত্সা দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলি ব্যবহার করা। চুল এবং মাথার ত্বকের সমস্যাজনিত চিকিৎসকের পরামর্শের পরে তারা নিম্নলিখিত ওষুধগুলিও সুপারিশ করবে।
এটি চুলের আরও ক্ষতি রোধ করা এবং চুলের বৃদ্ধিতে প্রচারে সহায়তা করা। চুল পড়ার ওষুধ কী কী?
- নতুন চুলের বৃদ্ধির চিকিত্সার জন্য টপিকাল মিনিক্সিডিল।
- মৌখিক ফিনাস্টেরাইড হরমোনগুলির উত্পাদন বাধা দেয় যা চুলের ফলিকগুলি ক্ষতি করে।
- অ্যান্টিয়ন্ড্রোজেনগুলি ধীরে ধীরে অ্যান্ড্রোজেনগুলি যা মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করতে পারে।
- কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি অটোইমিউন রোগের কারণে চুল পড়ার চিকিত্সা করতে।
- ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করতে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল ওষুধগুলি যা চুল ক্ষতি করতে পারে।
- ওরাল ডুটাস্টেরাইড
2. চুল প্রতিস্থাপন
আপনারা যারা স্থায়ীভাবে চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ হন, যা কেবল আপনার মাথার উপরের অংশে ঘটে থাকে তাদের ক্ষেত্রে আপনার চুলের প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে।
চুল প্রতিস্থাপন একটি পদ্ধতি যা বাকী চুল ব্যবহার করে। চর্ম বিশেষজ্ঞ বা সার্জন সাধারণত মাথার যে অংশে এখনও চুল থাকে তার চুল মুছে ফেলবে। তারপরে, তারা এটিকে টাকের অংশে ছড়িয়ে দেবে।
যদিও বেশ কার্যকর, এই চুল পড়া চিকিত্সা বেদনাদায়ক। চুল প্রতিস্থাপনের সময়, আপনার রক্তপাত, ক্ষত, ফোলা এবং সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে।
এছাড়াও, এই পদ্ধতির সর্বাধিক ফলাফলের জন্য পুনরাবৃত্তি অপারেশনগুলিরও প্রয়োজন। কারণটি হ'ল, আপনার শল্য চিকিত্সা করা সত্ত্বেও পুনরাবৃত্তি চুল পড়তে পারে।
3. লেজার থেরাপি
চুল পড়া এবং টাক পড়ে যাওয়ার চিকিত্সার উপায় হিসাবে লেজারগুলির ব্যবহার আসলে কয়েক দশক আগে থেকেই হয়েছে। এই থেরাপি বলা হয় নিম্ন-স্তরের লেজার থেরাপি বা নিম্ন স্তরের লেজার থেরাপি।
এই থেরাপিটি ফোটনগুলি ব্যবহার করবে যা মাথার ত্বকের দ্বারা শোষিত হবে। এইভাবে, ফোটনগুলি চুলের বৃদ্ধি এবং লম্বা করতে স্ক্যাল্পের ফলিকগুলি উদ্দীপিত করতে সহায়তা করবে।
আসলে, আজকের প্রযুক্তি চুল বাড়ানোর লেজার ঝুঁটি তৈরি করেছে যাতে আপনাকে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার ঝামেলা করতে হবে না। গুরুতর চুল ক্ষতিগ্রস্থ লোকদের ঝুঁটি এছাড়াও একটি লাল লো-লিভারের লেজার ব্যবহার করে।
চিরুনির প্রতিটি দাঁত একটি লেজার ফোটন মরীচি নির্গত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সুতরাং, আপনি যতবার ব্রাশ করবেন ততবার ঝুঁটিযুক্ত দাঁতগুলি মাথার ত্বকে পৌঁছে যাবে যাতে লেজারের আলো স্ক্যাল্পে প্রবেশ করতে পারে।
হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির গবেষণা জানিয়েছে যে লেসারের ঝুঁটি ব্যবহার চুলের বৃদ্ধিতে তীব্র চুল পড়ার ক্ষেত্রে বেশ সহায়ক। এছাড়াও, এই অত্যাধুনিক প্রযুক্তি সরঞ্জামটি নিরাপদ হিসাবে প্রমাণিত এবং উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।
৪. চুল পড়ার জন্য পুষ্টি পূরণ করুন
পুষ্টি উপাদানগুলি স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যাতে চুল পড়ার চিকিত্সা করার সময়ও অন্তর্ভুক্ত। ঠিক আছে, চুল পড়ার জন্য খাবারগুলি থেকে এখানে কিছু পুষ্টি রয়েছে।
- রক্তস্বল্পতা রোধে আয়রন যা চুল ক্ষতি করতে পারে।
- স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য জিংক এবং বায়োটিন।
- প্রোটিন চুলের গঠন শক্তিশালী করতে এবং এর বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে।
5. ব্যবহার এড়ানো চুল শুকানোর যন্ত্র এবং লোহা
ফ্ল্যাট আয়রন এবং হেয়ার ড্রায়ার থেকে খুব গরম তাপমাত্রা চুল পাতলা হতে পারে। ঠিক আছে, ওষুধ ব্যবহার করা ছাড়া চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্ত করার একটি প্রাকৃতিক উপায় হ'ল কিছু সময়ের জন্য চুলের স্টাইলিং সরঞ্জামগুলি এড়ানো।
আপনার চুল স্টাইল না করে এবং শ্যাম্পু করার পরে এটি প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে না দিয়ে অন্তত আপনার চুলটি বিরতি দিন। শুকানোর পরে চুলকে আলতো করে আঁচড়ান যাতে চুলের সঠিকভাবে চিকিত্সার উপায় হিসাবে এটি সহজেই মাথার ত্বক থেকে টান না।
6. শ্যাম্পু সঠিকভাবে
চুল ধোয়া চুল চিকিত্সা করার একটি উপায় এবং সঠিকভাবে সম্পন্ন হলে চুল পড়া ক্ষতি করে। কীভাবে চুল শুকানোর জন্য শ্যাম্পু চয়ন করা শুরু করে এটি সক্রিয় হয় যে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করা দরকার।
এমনকি শ্যাম্পু করার সময়, চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহিত করতে আপনাকে স্কাল্পটি আলতোভাবে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণটি হ'ল, এই পদ্ধতিটি চুলের ফলিকিতে রক্ত প্রবাহ বাড়ানোর জন্য মাথার ত্বকের ধমনিকে প্রশস্ত করতে পারে। ফলস্বরূপ, চুলের বৃদ্ধি চক্র দীর্ঘ হয়।
একটি ম্যাসেজ করার পরে, এই মসৃণ রক্ত প্রবাহ আরও বেশি অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে যা চুলের গ্রন্থিকোষগুলির প্রয়োজন। এইভাবে, চুলের ফলিকগুলি তাদের ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলি মেরামত করতে আরও কার্যকরভাবে কাজ করবে।
এ কারণেই মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করার ফলে চুলের গোড়া শক্তিশালী হয় এবং সহজেই পড়ে না out এটি গবেষণা থেকে প্রমাণিত হয় চর্মরোগ ও থেরাপি.
সমীক্ষায় দেখা গেছে যে টাক পড়েছেন এমন অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে চুল পড়ার হার কমেছে। সঠিকভাবে চুল ধোওয়ার সময় তাদের চুলও বেশ দ্রুত চুলের বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা অর্জন করে।
চুল পড়া কমে যাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
কে বলছেন যে চুল ক্ষতি হ'ল কেবলমাত্র রাসায়নিক রয়েছে এমন ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে? আসলে, চুল পড়ার চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা আপনার চারপাশে পাওয়া যায়। নিম্নলিখিত তালিকা দেখুন।
1. কোলাজেন
কোলাজেন হ'ল এক ধরণের প্রোটিন যা মানবদেহে উপস্থিত থাকে এবং আপনার পেশী এবং ত্বককে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে functions প্রাকৃতিকভাবে শরীর দ্বারা উত্পাদিত প্রোটিন পরিপূরক এবং খাবারের মাধ্যমেও পাওয়া যায়।
ঠিক আছে, কোলাজেনে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড সামগ্রী চুলের বৃদ্ধিতে কার্যকর। কারণটি হ'ল চুলগুলি কেরাটিন প্রোটিন দিয়ে তৈরি, যা মানব শরীর থেকে অ্যামিনো অ্যাসিড দ্বারা গঠিত।
এ কারণেই, কোলাজেন সেবন করা অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণের ক্ষেত্রে চুলের ক্ষতি বাড়াতে ব্যবহৃত হতে পারে। তবুও, এমন কোনও নির্দিষ্ট গবেষণা হয়নি যা এটি প্রমাণ করে।
2. নারকেল তেল
কোলাজেন ছাড়াও চুল ক্ষতি হ্রাসের চিকিত্সার জন্য আরেকটি উপাদান হ'ল চুলের জন্য নারকেল তেল। এটি এশিয়ান জার্নাল অফ ফার্মাসিউটিক্যাল অ্যান্ড ক্লিনিকাল রিসার্চ থেকে প্রাপ্ত গবেষণার দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে।
গবেষকরা জানিয়েছেন যে চুলের পণ্যগুলিতে নারকেল তেলের পরিমাণ চুলের বৃদ্ধি এবং বেধ বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই উভয় সুবিধা হ'ল চুলের শ্যাফ্টে প্রবেশকারী নারকেল তেলে ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির উপস্থিতির কারণে ঘটে।
আসলে চুল ক্ষতি হ্রাসের প্রাকৃতিক উপায় হিসাবে নারকেল তেল ব্যবহার চুলকে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন হারাতে বাধা দেয়। নারকেল তেল চেষ্টা করার আগে সর্বদা প্যাকেজিং নিয়মগুলিতে মনোযোগ দিন।
3. পেঁয়াজ মুখোশ
চুলের মুখোশগুলি কেবল অ্যালোভেরা বা অন্যান্য সহজে খুঁজে পাওয়া ফল থেকে তৈরি হয় না। চুল পড়ার চিকিত্সার জন্য আপনি একটি মুখোশ হিসাবে পেঁয়াজও ব্যবহার করতে পারেন।
একটি সীমিত গবেষণায় দেখা গেছে যে পেঁয়াজের রস সরাসরি মাথার ত্বকে লাগানো চুল বাড়তে সহায়তা করে। এই সুবিধাটি কিছু লোকের মধ্যে প্রমাণিত হয় যারা অ্যালোপেসিয়া আরাটা বা টাক পড়ে যায়।
এটি সম্ভবত কারণ পেঁয়াজের মধ্যে সালফার সমৃদ্ধ যা চুল পড়া রোধ করতে এবং চুলের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে। চুলের গোড়ায় সালফার গ্রহণের ফলে কোলাজেনের উত্পাদন বাড়তে পারে যা ত্বকের সুস্থ কোষ তৈরি করে।
তদতিরিক্ত, পেঁয়াজের মধ্যে এমন যৌগগুলিও রয়েছে যা অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল যা মাথার ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং চুলকানো চুলের চিকিত্সায় সহায়তা করে। কিছু ক্ষেত্রে, এই মাথার ত্বকের সমস্যা চুল ক্ষতি করতে পারে।
৪. অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরা চুল পড়ার চিকিত্সা সহ চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান হিসাবে সুপরিচিত। অ্যালোভেরা জেলের ভিটামিন এ, সি এবং ই এর উপাদানগুলি প্রকৃতপক্ষে সেল টার্নওভার এবং বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।
শুধু তাই নয়, অ্যালোভেরাতে ভিটামিন বি 12 এবং ফলিক অ্যাসিডও রয়েছে যা চুল পড়া রোধ করতে পারে বলে দাবি করা হয় are অ্যালোভেরার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে পারে।
যাইহোক, আরও গবেষণার এখনও প্রয়োজন, চুলের ক্ষতি চিকিত্সার জন্য অ্যালোভেরা কোনও প্রাকৃতিক উপাদান হিসাবে কার্যকর কিনা।
যদিও প্রাকৃতিক উপাদানগুলি সহজেই পাওয়া যায় তবে চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্ত করার জন্য উপরের পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার চিকিত্সক বা চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
