সুচিপত্র:
- শ্রমের সময় খাওয়া মায়ের জন্য অতিরিক্ত শক্তি সরবরাহ করতে পারে
- শ্রমের সময় খাওয়া কীভাবে দ্রুত জন্ম দিতে সহায়তা করতে পারে?
- শ্রমের সময় ক্ষুধা লাগলে আমি কী গ্রাস করতে পারি?
প্রসব একটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যা যথেষ্ট পরিমাণ শক্তি ব্যয় করে। একবার কল্পনা করুন, একজন মাকে প্রতিটি মায়ের অবস্থার উপর নির্ভর করে সাধারণত জন্ম দিতে প্রায় 10-20 ঘন্টা যেতে হয়। মায়ের স্বাভাবিক প্রসবের সময় যে শক্তি ব্যয় হয় তা অবশ্যই তুচ্ছ নয়। অতএব, শ্রম প্রক্রিয়া চলাকালীন মা ক্লান্ত এবং ডিহাইড্রেট হতে পারে। অতএব, যে মা হঠাৎ তৃষ্ণার্ত এবং এমনকি অনাহার বোধ করে জন্ম দিচ্ছেন তার পক্ষে স্বাভাবিক। মা কি শ্রমের সময় খেতে পারেন? সুতরাং যদি তাই হয় তবে শ্রমের মাঝে ক্ষুধার্ত বোধ করলে মা কী খাবার খাওয়ার অনুমতি দেয়?
শ্রমের সময় খাওয়া মায়ের জন্য অতিরিক্ত শক্তি সরবরাহ করতে পারে
বেশিরভাগ মায়েরা কেবল জানেন যে প্রসবের সময় খাওয়া বা পান করা খারাপ এবং সমস্যা তৈরি করবে। তবে দেখা যাচ্ছে যে আপনি যদি শ্রমের মাঝে খাওয়া বা পান করতে চান তবে ঠিক আছে।
এই সুপারিশটি এমন একটি সমীক্ষার দ্বারা সমর্থিত যা প্রমাণ করে যে প্রসবের সময় পুষ্টিকর ঘন খাবার খাওয়া বা পান করা বাচ্চাকে বাইরে বের করে দেওয়ার শক্তি বাড়িয়ে তোলে এবং শ্রম প্রক্রিয়াটি দ্রুত ঘটতে সহায়তা করে।
শ্রমের সময় খাওয়া কীভাবে দ্রুত জন্ম দিতে সহায়তা করতে পারে?
আসলে, কোনও ব্যক্তি যখন ম্যারাথন চালায় তখন প্রসবের সময় পোড়ানো ক্যালোরিগুলি প্রায় একই রকম হয় lost এটি ইঙ্গিত দেয় যে প্রসবের সময় মায়ের অবশ্যই পর্যাপ্ত শক্তির উত্স থাকতে হবে।
শক্তিশালী শক্তি এবং প্রচুর খাবার গ্রহণ না করে, শরীর স্বাভাবিকভাবেই মূল শক্তির উত্স হিসাবে চর্বি ব্যবহার করবে এবং তারপরে শরীর মা এবং ভ্রূণের উভয়ের রক্ত প্রবাহে অ্যাসিডগুলি সঞ্চার করবে। এই অবস্থাটি মায়ের সংকোচনের পরিমাণ হ্রাস করবে, যাতে শ্রম প্রক্রিয়া দীর্ঘস্থায়ী হয়।
অধিকন্তু, প্রসবের সময় মায়ের ক্ষুধা ও তৃষ্ণা মানসিক চাপও বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে গর্ভে থাকা শিশুটিও মানসিক চাপ অনুভব করে। কী বোঝা দরকার, আপনি প্রসবের সময় সমস্ত খাবার খেতে পারবেন না
শ্রমের সময় ক্ষুধা লাগলে আমি কী গ্রাস করতে পারি?
শ্রমের সময় খাওয়া একইরকম হবে না যেমন আপনি অন্যান্য সময়ে সাধারণভাবে খান। জন্মদানকারী মায়েদের দ্বারা কেবলমাত্র কিছু খাবার এবং পানীয় গ্রহণের অনুমতি রয়েছে। এটি এমন হয় যাতে তারা আরও শক্তিশালীকরণের জন্য আরও শক্তি পান এবং শ্রম প্রক্রিয়াটি দ্রুত ঘটতে পারে।
প্রচুর শক্তিযুক্ত খাবারগুলি চয়ন করুন তবে সহজেই শরীর দ্বারা হজম হয়, যেমন:
- চা
- ফলের রস
- ফল
- বিস্কুট যেগুলিতে চিনি থাকে
- দই
- স্যুপ
- সিরিয়াল
আপনার প্রয়োজনীয় খাবার বা পানীয়গুলির বেশিরভাগ অংশে চিনি এবং শর্করা বেশি থাকে। এর লক্ষ্য আপনার দেহ সঞ্চয়কে আরও শক্তির উত্স তৈরি করা।
প্রসবকালীন এবং শ্বশুরবাড়িতে খাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার প্রথমে জিজ্ঞাসা করা উচিত যে আপনি যে হাসপাতালে জন্ম দিচ্ছেন তার নীতি কী। সমস্ত হাসপাতাল বা স্বাস্থ্যসেবা সুবিধা শ্রমের সময় খাবার সরবরাহ করে না।
এক্স
