সুচিপত্র:
- রক্তচাপের ফলাফল কীভাবে পড়বেন
- সিস্টোলিক সংখ্যা
- ডায়াস্টোলিক সংখ্যা
- স্তরের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন রক্তচাপের ফলাফল
- সাধারণ রক্তচাপের ফলাফল
- প্রিহাইপারটেনশন
- উচ্চ রক্তচাপ
- হাইপারটেনসিভ সংকট
- হাইপেনশন
- আপনার রক্তচাপের ফলাফলগুলি কত বার পরিমাপ করা এবং পড়তে হবে?
যখন আপনার রক্তচাপ কোনও চিকিত্সা আধিকারিক গ্রহণ করেন, তখন আপনাকে কেবলমাত্র আপনার বর্তমান রক্তচাপের সংখ্যাটি কী এবং এটি স্বাভাবিক, উচ্চ বা কম কিনা তা কেবল আপনাকেই বলা যেতে পারে। শুধুমাত্র যে. তবে, আপনি কি জানেন যে চাপের ফলাফলের অর্থ কী? তারপরে, রক্তচাপের ফলাফলকে কী বলা হয় সাধারণ বলে?
রক্তচাপের ফলাফল কীভাবে পড়বেন
প্রত্যেকে বিভিন্ন ক্রনিক রোগ, বিশেষত হৃদরোগ এড়াতে স্বাভাবিক রক্তচাপ রাখতে চাইবে। অতএব, আজকাল অনেক লোক রক্তচাপ পরিমাপের ডিভাইসগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে কিনে যাতে তারা স্বাস্থ্যকর্মীদের সাথে পরীক্ষা না করেই যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় রক্তচাপ পরিমাপ করতে পারে। তারপরে, আপনি যখন রক্তচাপ পড়ার দিকে তাকান, আপনি সেই সংখ্যাটি সম্পর্কে কী জানেন?
যদি আপনি দেখতে পান যে একটি স্বয়ংক্রিয় রক্তচাপ ডিভাইস রয়েছে তবে সেখানে দুটি বড় সংখ্যা লেখা রয়েছে, প্রথমটি এবং দ্বিতীয় সারি। প্রথম সারিতে সিস্টোলিক সংখ্যা বলা হয়, অন্যদিকে সারিটি ডায়াস্টোলিক সংখ্যা। এই দুটি সংখ্যা কেবল সংখ্যা নয়, তবে সেই সময়ে আপনার রক্ত প্রবাহ এবং হৃদয়ের কার্যকারিতাটির বর্ণনা দিন।
সিস্টোলিক সংখ্যা
যখন হার্ট বিট করে, তখন দুটি জিনিস এটি করে, যেমন চুক্তি করা এবং তারপরে রক্তকে সারা শরীর জুড়ে প্রবাহিত করা এবং আলগা হওয়া যা শরীরের বাকী অংশ থেকে হৃদয়ে রক্ত প্রবাহের ফিরে আসার সাথে থাকে। রক্ত চাপানো এবং চুক্তি করার ক্রিয়াকলাপ সিস্টোলিক চাপ নামে একটি চাপ তৈরি করে।
ডায়াস্টোলিক সংখ্যা
এদিকে, ডায়াস্টোলিক সংখ্যাটি বিশ্রাম নেওয়ার সময় হৃদয়ের চাপের ইঙ্গিত দেয়। এই সময়টি যখন হৃদয় অক্সিজেনযুক্ত ফুসফুস থেকে রক্ত গ্রহণ করে। এই রক্ত এমন রক্ত যা সিস্টোলিক চাপ দেখা দিলে সারা শরীর জুড়ে প্রবাহিত হয়।
আপনার যদি স্বাভাবিক পরিসরে থাকে সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টলিক সংখ্যা থাকে তবে আপনাকে স্বাস্থ্যকর বিবেচনা করা হবে। তবে, সংখ্যাগুলির মধ্যে একটি যদি স্বাভাবিক হয় তবে কোনও একটিটি স্বাভাবিক না হয়?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সিস্টোলিক সংখ্যাটি যদি অস্বাভাবিক হয় তবে আপনি বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন কড়া ধমনী, হার্টের ভাল্ব সমস্যা, হাইপারথাইরয়েডিজম বা ডায়াবেটিস মেলিটাসের মতো সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। তবে ডায়াস্টোলিক সংখ্যাটি যদি অস্বাভাবিক হয় তবে আপনার করোনারি হার্টের অসুখ হতে পারে। আরও নির্দিষ্ট কারণে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
স্তরের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন রক্তচাপের ফলাফল
ফলাফলগুলি পড়ার পরে, স্বাস্থ্যের পরিস্থিতিগুলি আপনাকে এই সংখ্যাগুলির সাথে কী বর্ণনা করে তা সম্পর্কে আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন। নীচে রক্তচাপ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার পরিমাপের বিভিন্ন ফলাফল যা স্তরের উপর নির্ভর করে হতে পারে।
সাধারণ রক্তচাপ 90-119 মিমিএইচজি পরিসরে একটি সিস্টোলিক সংখ্যা এবং 60-79 মিমিএইচজি পরিসরে একটি ডায়াস্টোলিক সংখ্যা দেখায়। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) এর উপর ভিত্তি করে বলা হয় যে রক্তচাপের গেজের সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টলিক সংখ্যার পরিমাণগুলি 120/80 মিমিএইচজি নীচে বা 90/60 মিমিএইচজি এর নীচে দুটি রেঞ্জ দেখায় যদি একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক রক্তচাপ থাকে।
যদি আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকে তবে আপনার কোনও চিকিত্সা করার প্রয়োজন নেই। তবে অস্বাভাবিক রক্তচাপ রোধ করতে আপনার পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত অনুশীলন করে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে হবে।
এদিকে, যদি আপনার রক্তচাপ পরিমাপের ফলাফলগুলি সিস্টোলিক সংখ্যার জন্য 120-139 মিমিএইচজি এবং ডায়াস্টোলিক সংখ্যার জন্য 80-89 মিমিএইচজি এর পরিসীমা হয় তবে আপনি প্রিহাইপারটেনশন গ্রুপে রয়েছেন।
প্রাক হাইপারটেনশনটি দেখায় না যে আপনার হাইপারটেনশন রয়েছে। তবে এই গ্রুপের লোকেরা ভবিষ্যতে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়। যে সকল লোক উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা করা না হলে যেমন অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।
প্রি-হাইপারটেনশন এমন কারও নির্দিষ্ট চিকিত্সা যত্নের প্রয়োজন নেই। তবে আপনার বাড়তি রক্তচাপ এড়াতে প্রিপ্রাইপারটেনশনের জন্য কিছু জীবনযাত্রার সামঞ্জস্য করা দরকার যেমন শরীরের ওজন বজায় রাখা, অনুশীলন করা, প্রস্তাবিত খাবার খাওয়া ইত্যাদি।
একজন ব্যক্তির 140/90 মিমিএইচজি বা তার বেশি রক্তচাপ থাকলে তাকে অস্বাস্থ্যকর বলা হয়। আপনি যদি এর মধ্যে অন্যতম হন তবে এর অর্থ আপনার উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে বা একে হাইপারটেনশন বলে।
উচ্চ রক্তচাপের সাথে একজন ব্যক্তির ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিত্সা যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে ডাক্তার আপনাকে এক বা একাধিক উচ্চ রক্তচাপের ওষুধও সরবরাহ করবেন। এটি হ'ল হাইপারটেনশন চিকিত্সাবিহীন অবস্থায় পড়ে থাকে এবং অন্যান্য রোগের আকারে যেমন উচ্চরক্তচাপের জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে যেমন হার্টের অসুখ, স্ট্রোক, কিডনি রোগ এবং এমনকি হার্ট ফেইলিওর হতে পারে।
তবে উচ্চ রক্তচাপের লোকেদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারাও গ্রহণ করা দরকার। প্রি হাইপারটেনশনের মতো, হাইপারটেনশনে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও নিয়মিত অনুশীলন করা, সুপারিশযুক্ত খাবার খাওয়া, হাইপারটেনশনকে ট্রিগার করে এমন সমস্ত ডায়েটরি নিষেধাজ্ঞাগুলি থেকে দূরে থাকুন, সিগারেট এবং অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন, ওজন বজায় রাখা এবং স্ট্রেস প্রতিরোধ করা প্রয়োজন।
হাইপারটেনশন ছাড়াও এখানে হাইপারটেনসিভ সংকটও বলা হয় is হাইপারটেনসিভ সংকট দেখা দেয় যখন আপনার রক্তচাপ পড়ার পরিমাণ 180/120 মিমিএইচজি বা তার বেশি হয়। উচ্চ রক্তচাপ আপনার জন্য একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করে।
যদি এটি ঘটে থাকে তবে আপনাকে জরুরী চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে হাসপাতালে যেতে হবে, এমনকি যদি আপনি এর সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি অনুভব না করেন। সাধারণত, হাইপারটেনসিভ সঙ্কটের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি যেমন বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, স্ট্রোকের লক্ষণগুলি যা পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয় বা আপনার মুখের পেশী নিয়ন্ত্রণ হ্রাস, আপনার প্রস্রাবে রক্ত বা মাথা ঘোরা।
উচ্চ সংখ্যার পাশাপাশি, কোনও ব্যক্তির রক্তচাপ এমন একটি সংখ্যাও দেখাতে পারে যা স্বাভাবিক সীমা থেকে কম বা নীচে, যা 90/60 মিমিএইচজি নীচে থাকে। এটি যখন ঘটে তখন আপনার নিম্ন রক্তচাপ থাকে বা যা হাইপোটেনশন হিসাবে পরিচিত।
এই অবস্থা একজন ব্যক্তির পক্ষেও বিপজ্জনক হতে পারে কারণ খুব কম চাপের অর্থ সারা শরীর জুড়ে অক্সিজেনযুক্ত রক্তের সরবরাহ সীমিত হয়ে যায়। হাইপোটেনশন সাধারণত কিছু শর্তের কারণে ঘটে যেমন হার্টের সমস্যা, ডিহাইড্রেশন, গর্ভাবস্থা, রক্ত হ্রাস, গুরুতর সংক্রমণ, অ্যানাফিল্যাক্সিস, অপুষ্টি, অন্তঃস্রাব সমস্যা বা নির্দিষ্ট ationsষধ গ্রহণের কারণে ঘটে।
হাইপোটেনশন সাধারণত হালকা মাথাব্যাথা বা মাথা ঘোরা সহ হয়। যদি এটি আপনার হয়ে থাকে তবে আপনার সঠিক কারণ অনুসন্ধান করার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার রক্তচাপ বাড়ানোর জন্য ডাক্তার আপনাকে কিছু পরামর্শও দেবেন।
আপনার রক্তচাপের ফলাফলগুলি কত বার পরিমাপ করা এবং পড়তে হবে?
রক্তচাপের চেকগুলির ফ্রিকোয়েন্সি তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং সর্বশেষ রক্তচাপের ফলাফলের উপর নির্ভর করে ব্যক্তি থেকে পৃথক হয়ে যায়। আপনার রক্তচাপ কতবার পরিমাপ করতে হবে এবং আপনার বাড়িতে রক্তচাপ পরীক্ষা করা দরকার কিনা তা জানতে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন। তবুও, নীচের জিনিসগুলি আপনার জন্য বিবেচনা করা যেতে পারে।
- যদি আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকে, যা 120/80 মিমিএইচজি এর চেয়ে কম হয়, তবে আপনি প্রতি 2 বছর পর পর এটি পরীক্ষা করে নিন বা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসারে কোনও বিষয় নয়।
- আপনার যদি প্রিহাইপারটেনশন হয়, যেখানে আপনার সিস্টোলিক রক্তচাপ 120-139 মিমিএইচজি এবং ডায়াস্টলিক 80-96 মিমিএইচজি এর মধ্যে থাকে, তবে কমপক্ষে আপনার রক্তচাপ একবারে একবারে পরীক্ষা করা উচিত।
- আপনি যদি হাইপারটেনশন পর্যায়ে প্রবেশ করেছেন, যা 140/90 মিমিএইচজি-র বেশি রক্তচাপ, আপনার এটি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
এক্স
