6 স্বাস্থ্যের জন্য অন্তর্বাস ছাড়াই ঘুমানোর উপকারিতা

বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনার নিজের মুখ ধোয়া, দাঁত ব্রাশ করা বা পায়জামা দিয়ে পোশাক পরিবর্তন করার মতো মানের ঘুম পেতে প্রত্যেকের অবশ্যই আলাদা অভ্যাস থাকতে হবে। তবে, অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমানোর অভ্যাস কি আপনার?

কিছু লোকের জন্য, অন্তর্বাস ছাড়াই ঘুমানো বা এমনকি নগ্ন ঘুমানো এখনও নিষিদ্ধ হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে দেখা যাচ্ছে যে আন্ডারওয়্যার না করে ঘুমানোর অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। নিম্নলিখিত সুবিধা দেখুন

1. যোনি শ্বাস নিতে

ডাঃ. নিউইয়র্কের মাউন্ট কিসক্সোর প্রসূতি এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ অ্যালিসা ডওয়েক বলেছেন যে সাধারণভাবে যৌনাঙ্গে অঞ্চলটি ঘুমের সময় সবসময় বন্ধ করা উচিত নয়। যাইহোক, অনেক লোক এখনও তাদের অন্তর্বাসের মধ্যে ঘুমোতে পছন্দ করেন কারণ তারা ঝুঁকি নিতে নারাজ।

ডুয়েক রাতে আন্ডারওয়্যার ছাড়াই ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়ার কারণ হ'ল ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাক অন্ধকার, আর্দ্র এবং উষ্ণ জায়গায় বংশবৃদ্ধি করতে পছন্দ করে। বেশিরভাগ দিন যৌনাঙ্গে অঞ্চল জামাকাপড় এবং অন্তর্বাসগুলি দিয়ে coveredাকা থাকে - বিশেষত যদি আপনি যে পোশাকগুলি পরিধান করেন তা ঘাম শোষণ করে না। এটি যোনিতে জ্বালা করতে দেয় এবং যোনিতে আর্দ্রতা রাখে।

অতএব, ঘুমের সময় অন্তর্বাস অপসারণ যোনি শ্বাস প্রশ্বাসের এক উপায় হতে পারে। যৌনাঙ্গে পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার প্রচেষ্টা হিসাবে একই সাথে।

2. শুক্রাণু গুণমান বজায় রাখুন

মহিলাদের মত, কিছু গবেষক প্রকাশ করেছেন যে টাইট আন্ডারওয়্যার পরা অণ্ডকোষকে শ্বাস নিতে মুক্ত করে তোলে না, যা অন্ডকোষের তাপমাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে। বিশেষত যখন আপনি আপনার প্যান্টগুলি নিয়ে ঘুমাচ্ছেন, যার ফলে অণ্ডকোষে রক্ত ​​প্রবাহ বাধাগ্রস্থ হয়। শেষ পর্যন্ত, এটি উত্পাদিত শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস করতে পারে। এটি পরোক্ষভাবে শুক্রাণুর গুণমানকে খারাপ করে তোলে।

৩. রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করুন

যখন আপনি অন্তর্বাস ছাড়াই ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নেন, আপনি চাপ, ঘষা এবং এমনকি আঁটসাঁটো প্যান্টে গিঁট হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করেন - বিশেষ করে খাঁজ কাটা অঞ্চলে। এটি অবশ্যই রক্ত ​​সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে যাতে এটি রক্ত ​​সঞ্চালনকে মসৃণ করে।

৪. সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করা

আপনি ভাবতে পারেন যে যখন আপনি নিজের অন্তর্বাসটি ঘুমাতে না পরার সিদ্ধান্ত নেন, তখন এটি ব্যাকটেরিয়ার জন্য একটি নিখুঁত প্রজনন ক্ষেত্র তৈরি করবে। যাইহোক, এই ধারণাটি দীর্ঘদিন ধরে বরখাস্ত করা হয়েছে।

নিউ ইয়র্ক সিটির প্ল্যানড প্যারেন্টহুডের মেডিক্যাল ডিরেক্টর ড। গিলিয়ান ডিন জানিয়েছেন যে কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই যা নগ্ন হয়ে যাওয়া এবং যোনিওসিস ইনফেকশন বা যোনি ইস্ট সংক্রমণের মতো সংক্রমণ সংক্রমণের মধ্যে সরাসরি সংযোগের প্রমাণ দেয়। প্যান্ট ছাড়াই ঘুমানো আসলে যৌনাঙ্গে জীবাণুতে সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করবে কারণ যোনি বা যৌনাঙ্গে আর্দ্রতা নেই।

ভুলে যাবেন না, ঘুমানোর সময় অন্তর্বাস না পরার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনাকে অবশ্যই গদি এবং বিছানা পরিষ্কার করা উচিত।

৫. আরও ভাল ঘুমান

আন্ডারওয়্যার ছাড়াই ঘুমানো বা এমনকি খালি খালি স্ট্রেস মোকাবেলারও থেরাপি হতে পারে। কারণটি হ'ল, উলঙ্গ হয়ে ঘুমাতে গিয়ে আপনি গরম, টানটান পোশাক বা অন্য কোনও কারণে টান অনুভব না করে আরও অবাধে চলাচল করতে পারেন। এটিই ঘুমকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় ও শব্দময় করে তোলে।

The. সম্পর্কটিকে আরও সুরেলা করুন

আপনার এবং আপনার বিবাহিত অংশীদারটির জন্য, এমনকি অন্তর্বাস ছাড়া বা উলঙ্গ ছাড়া ঘুমানো পরিবারের জীবনকে আরও সুরেলা করে তুলবে। কারণটি হ'ল, আপনি এবং আপনার সঙ্গী ত্বক থেকে চামড়ার যোগাযোগের মাধ্যমে আরও ঘনিষ্ঠ বোধ করবেন। এটি দেহে হরমোন অক্সিটোসিন উত্পাদন উত্সাহিত করবে যা আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করে, আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে যৌন মিলনে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।